bowel model and fresh fruit

Comment favoriser une digestion saine

Abraham Anjarkouchian, MSc, RD

Écrit par : Abraham Anjarkouchian, MSc, RD

Mis à jour : January 9th, 2023

Conseils rapides pour une digestion saine :

Ballonnements :

Certaines des plus grandes causes de ballonnements sont souvent les solutions les plus simples, mais elles nécessitent que vous regardiez comment vous mangez.

ventre gonflé

Conseils pour réduire les ballonnements :

Constipation

La constipation est un problème courant qui se définit généralement comme le fait d’aller à la selle moins de trois fois par semaine. Elle s’accompagne généralement de ballonnements et de gaz. Plus on vieillit et plus on est physiquement inactif, plus la probabilité d’en faire l’expérience augmente.

constipation en s'asseyant sur les toilettes, digestion

Conseils pour réduire la constipation :

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