Démystifier les hémorroïdes : Idées reçues sur la maladie

Écrit par : Sarah Glinski, RD

Mis à jour : December 1st, 2025

Les hémorroïdes font partie de ces problèmes de santé qui touchent de nombreuses personnes, mais dont peu de gens veulent parler. Bien qu’il soit difficile d’obtenir des chiffres précis car de nombreuses personnes ne disent jamais à leur médecin qu’elles ont des hémorroïdes, une récente enquête internationale en ligne a estimé qu’environ 11 % des personnes dans le monde ont des hémorroïdes. De plus, des recherches récentes suggèrent que la génétique pourrait jouer un rôle dans le développement des hémorroïdes.

Malheureusement, le silence qui entoure les hémorroïdes a donné lieu à de nombreux mythes et idées fausses sur leurs causes, les personnes qui en sont atteintes et leur traitement. Cet article vise à rétablir la vérité en démystifiant certaines des idées fausses les plus répandues sur les hémorroïdes, afin de vous aider à comprendre les faits relatifs à cette affection très répandue.

Qu’est-ce que les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans le rectum ou l’anus. Elles peuvent être internes (à l’intérieur du rectum) ou externes (sous la peau autour de l’anus). Les symptômes les plus courants des hémorroïdes sont les démangeaisons, la gêne, la douleur ou les saignements pendant les selles. En cas d’hémorroïdes internes, vous pouvez également souffrir d’un prolapsus, c’est-à-dire que l’hémorroïde tombe à travers l’ouverture anale.

Les hémorroïdes sont généralement le résultat d’une pression trop forte exercée sur les veines situées autour de l’anus. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce phénomène, notamment le fait de se forcer à aller à la selle, de rester assis trop longtemps sur les toilettes et de suivre un régime pauvre en fibres, ce qui entraîne une constipation.

Les hémorroïdes peuvent également apparaître lorsque les tissus de soutien du rectum et de l’anus sont affaiblis, par exemple pendant la grossesse ou le vieillissement.

Outre les facteurs liés au mode de vie, certains médicaments, tels que certains antidépresseurs, médicaments antiépileptiques et suppléments contenant du fer, peuvent augmenter le risque de constipation et, par conséquent, le risque de développer des hémorroïdes.

Mythes courants sur les hémorroïdes

Malheureusement, de nombreuses idées fausses circulent sur les personnes qui souffrent d’hémorroïdes, sur leurs causes et sur la manière de les traiter. Il s’agit notamment de mythes sur l’âge des personnes qui souffrent d’hémorroïdes, sur la durée des hémorroïdes et sur les facteurs qui les provoquent. Heureusement, nous sommes là pour détruire certains des mythes les plus courants sur les hémorroïdes.

Seules les personnes âgées souffrent d’hémorroïdes

L’un des mythes les plus répandus est que seules les personnes âgées souffrent d’hémorroïdes. S’il est vrai que les personnes âgées sont sujettes aux hémorroïdes – près de la moitié des personnes de plus de 50 ans en souffrent à un moment ou à un autre – d’autres groupes de personnes peuvent également en souffrir. Par exemple, entre 12 et 41 % des personnes enceintes ou en période postnatale peuvent souffrir d’hémorroïdes. Des facteurs tels que la constipation chronique, le fait de rester assis trop longtemps sur les toilettes, les efforts pendant les selles et le fait de soulever fréquemment des objets lourds peuvent provoquer des hémorroïdes à tout âge.

Les hémorroïdes ne disparaissent jamais

Vous avez peut-être entendu parler d’hémorroïdes nécessitant une intervention chirurgicale, mais la vérité est que les hémorroïdes disparaissent souvent d’elles-mêmes ou grâce à de simples traitements à domicile, comme l’augmentation de la consommation de fibres, les bains de siège (où vous vous asseyez dans quelques centimètres d’eau chaude plusieurs fois par jour), l’évitement des efforts lors de la défécation et la pratique régulière d’une activité physique.Les remèdes en vente libre peuvent également contribuer à soulager les symptômes des hémorroïdes. Il s’agit notamment de

Les flavonoïdes (diosmine) : Ces composés bioactifs sont utilisés pour réduire les saignements et les démangeaisons et peuvent améliorer l’ensemble des symptômes.
Les traitements topiques (par exemple, la nitroglycérine) : La nitroglycérine diminue la douleur rectale causée par les hémorroïdes thrombosées (hémorroïdes remplies de caillots sanguins).
Les astringents (hamamélis) : Aident à traiter les symptômes légers des hémorroïdes.
Les décongestionnants (phényléphrine) : Rétrécissent les vaisseaux sanguins pour soulager la sensation de brûlure et le gonflement.

Dans les cas les plus graves, des traitements médicaux comme la ligature de l’élastique ou l’hémorroïdectomie (chirurgie visant à retirer les hémorroïdes qui ne répondent pas au traitement) peuvent s’avérer nécessaires. Quoi qu’il en soit, les hémorroïdes peuvent être traitées et vous n’avez pas à vivre avec elles pour toujours !

Les aliments épicés provoquent des hémorroïdes

Les aliments épicés sont souvent accusés de provoquer des hémorroïdes, mais il n’y a pas beaucoup de preuves qu’ils provoquent réellement des hémorroïdes. En fait, une étude plus ancienne datant de 2006 a montré que lorsque les gens mangeaient du piment, il n’y avait pas de différence significative dans les symptômes tels que les saignements, les gonflements, les douleurs, les démangeaisons et les brûlures entre ceux qui consommaient du piment et ceux qui prenaient un placebo. Cela montre qu’il n’y a aucune raison d’éviter les aliments épicés si vous souffrez d’hémorroïdes.

Si vous n’êtes pas encore sûr de vouloir inclure des aliments épicés dans votre alimentation, commencez par une petite quantité (par exemple une pincée de poivre de Cayenne ou de poudre de piment dans un repas) pour voir comment cela affecte vos symptômes hémorroïdaires. Si la douleur ou les démangeaisons s’aggravent, vous pouvez éviter les aliments épicés jusqu’à ce que vos hémorroïdes disparaissent. Si vous ne remarquez pas d’aggravation des symptômes, vous pouvez probablement inclure des aliments épicés dans votre régime alimentaire sans craindre qu’ils n’aggravent vos hémorroïdes.

Les hémorroïdes sont toujours graves

Bien que les hémorroïdes ne soient certainement pas confortables, la recherche montre qu’un grand pourcentage (71 %) de personnes considèrent leurs symptômes hémorroïdaires comme étant de faible gravité. Seules 14 % des personnes interrogées dans le cadre d’une vaste étude sur les hémorroïdes présentaient des hémorroïdes de gravité élevée.

Cela dit, si vos symptômes ne disparaissent pas après une semaine de traitement à domicile ou si vous avez des saignements dans le rectum, vous devriez consulter votre médecin. Cela est particulièrement important si vos hémorroïdes s’accompagnent de douleurs anales intenses, de douleurs abdominales, de diarrhée ou de fièvre.

Le stress provoque des hémorroïdes

Le stress à lui seul n’est pas directement responsable des hémorroïdes, mais il peut indirectement contribuer à leur développement s’il entraîne des changements dans les habitudes alimentaires. Par exemple, la consommation sous l’effet du stress d’aliments ultra-transformés (dont beaucoup sont pauvres en fibres) peut entraîner la constipation, qui est un facteur de risque majeur pour les hémorroïdes. Si la gestion du stress est importante pour toute une série d’autres raisons de santé, le stress lui-même n’est pas une cause directe d’hémorroïdes.

Pour commencer à gérer le stress, il suffit de respirer profondément ou de pratiquer la relaxation musculaire progressive. Mais si votre stress est chronique et qu’il a un impact sur votre vie quotidienne, vous pourriez avoir intérêt à travailler avec un thérapeute qui vous aidera à comprendre les causes de votre stress et à développer une boîte à outils pour y faire face.

L’hypertension artérielle provoque des hémorroïdes

S’il est vrai que l’hypertension artérielle affecte les veines, elle n’entraîne pas directement l’apparition d’hémorroïdes. Une vaste étude menée en 2014 auprès d’adultes coréens a montré que de nombreux facteurs étaient associés au développement des hémorroïdes, mais que l’hypertension (pression artérielle élevée) n’en faisait pas partie.

Les principales causes des hémorroïdes sont liées à l’augmentation de la pression dans les veines entourant le rectum et l’anus, qui résulte généralement d’un effort pour aller à la selle, d’une grossesse ou d’une position assise prolongée sur les toilettes.

Réflexions finales

Les hémorroïdes sont une affection extrêmement courante que de nombreuses personnes rencontrent à un moment ou à un autre de leur vie. Mais malgré leur fréquence, de nombreuses informations erronées circulent à leur sujet. En séparant la réalité de la fiction, vous pourrez mieux comprendre les causes de cette affection courante et les possibilités de traitement.

Si vous souffrez d’hémorroïdes, n’oubliez pas de modifier votre mode de vie en adoptant une alimentation riche en fibres, en vous hydratant et en évitant de rester longtemps assis sur les toilettes ou de faire des efforts pour aller à la selle. Et surtout, n’hésitez pas à consulter un médecin si vos symptômes persistent ou s’aggravent – il n’y a absolument aucune honte à prendre soin de sa santé gastro-intestinale.

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