Colite Ulcéreuse

Vivre positivement avec la colite ulcéreuse

Pour certaines personnes, il y aura une grande amélioration de leurs symptômes de la colite ulcéreuse en très peu de temps après avoir commencé à prendre les médicaments ou après avoir apporté des modifications à leur style de vie et à leur régime alimentaire. Pour d’autres, le processus sera plus long et ces dernières pourraient attendre plus longtemps avant d’observer une amélioration notable de leurs symptômes. Il est important que vous travailliez en collaboration avec votre médecin afin de déterminer ce qui déclenche vos symptômes et de trouver le bon traitement pour gérer efficacement vos symptômes.

Changements au régime alimentaire et au mode de vie

Bien que le régime alimentaire et le stress ne causent pas la colite ulcéreuse, il se peut qu’il y ait des périodes où des changements à votre mode de vie puissent aider à contrôler vos symptômes et à espacer les intervalles entre les crises.

Les changements suivants peuvent aider à soulager vos symptômes :

  • Réduire sa consommation de lait/de produits laitiers. Si vous êtes intolérant au lactose (que vous ne pouvez digérer le sucre contenu dans le lait), le lait et les produits laitiers peuvent produire des symptômes comme des ballonnements et la diarrhée.
  • Réduire sa consommation de certains aliments riches en fibres, tels les noix, les graines et les légumes crus.
  • Réduire sa consommation de caféine, d’alcool, de boissons gazeuses et d’aliments gras.
  • Manger fréquemment et en petite quantité plutôt que de prendre de gros repas.
  • Faire de l’exercice physique régulièrement pour activer le mouvement du côlon et réduire le stress.
  • Réduire le stress. Le yoga, la méditation et les techniques de respiration lente et profonde peuvent aider les personnes souffrant de la colite ulcéreuse à gérer leur stress.

Traitement symptomatique

Les symptômes de la colite ulcéreuse peuvent perturber, être débilitants et embarrassants. Outre les médicaments pour contrôler l’inflammation, votre médecin peut vous recommander des produits supplémentaires pour aider à soulager vos symptômes, y compris des antibiotiques (pour la fièvre), des analgésiques (pour les douleurs abdominales), des anti diarrhéiques (pour contrôler la diarrhée) et des suppléments de fer (pour l’anémie). Consultez votre médecin pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre.

Probiotiques

Des études ont démontré que, dans certains cas, les probiotiques peuvent aider à soulager les symptômes de la colite ulcéreuse. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante sur une période prolongée, peuvent offrir des bienfaits pour la santé. Ce sont des bactéries naturelles et « saines » qui favorisent la digestion et protègent des bactéries nuisibles des intestins.

Les probiotiques ne sont pas des médicaments. On peut se les procurer sous forme de capsules, de comprimés ou de poudres et on les retrouve également dans certains yogourts enrichis et produits laitiers fermentés. Les probiotiques ne sont toutefois pas tous les mêmes. Même si de nombreux produits prétendent offrir des bienfaits, il existe seulement deux formulations de probiotiques – E. coli Nissle et VSL#3 – ayant été éprouvées pour être efficaces pour la colite ulcéreuse.

Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si l’une de ces formulations pourrait vous convenir. Pour obtenir des résultats, il est important de prendre les probiotiques en suivant les recommandations du fabricant relativement à la posologie et à la durée de prise.

Vivre positivement avec la colite ulcéreuse

Pour certaines personnes, il y aura une grande amélioration de leurs symptômes de la colite ulcéreuse en très peu de temps après avoir commencé à prendre les médicaments ou après avoir apporté des modifications à leur style de vie et à leur régime alimentaire. Pour d’autres, le processus sera plus long et ces dernières pourraient attendre plus longtemps avant d’observer une amélioration notable de leurs symptômes. Il est important que vous travailliez en collaboration avec votre médecin afin de déterminer ce qui déclenche vos symptômes et de trouver le bon traitement pour gérer efficacement vos symptômes.

Changements au régime alimentaire et au mode de vie

Bien que le régime alimentaire et le stress ne causent pas la colite ulcéreuse, il se peut qu’il y ait des périodes où des changements à votre mode de vie puissent aider à contrôler vos symptômes et à espacer les intervalles entre les crises.

Les changements suivants peuvent aider à soulager vos symptômes :

  • Réduire sa consommation de lait/de produits laitiers. Si vous êtes intolérant au lactose (que vous ne pouvez digérer le sucre contenu dans le lait), le lait et les produits laitiers peuvent produire des symptômes comme des ballonnements et la diarrhée.
  • Réduire sa consommation de certains aliments riches en fibres, tels les noix, les graines et les légumes crus.
  • Réduire sa consommation de caféine, d’alcool, de boissons gazeuses et d’aliments gras.
  • Manger fréquemment et en petite quantité plutôt que de prendre de gros repas.
  • Faire de l’exercice physique régulièrement pour activer le mouvement du côlon et réduire le stress.
  • Réduire le stress. Le yoga, la méditation et les techniques de respiration lente et profonde peuvent aider les personnes souffrant de la colite ulcéreuse à gérer leur stress.

Traitement symptomatique

Les symptômes de la colite ulcéreuse peuvent perturber, être débilitants et embarrassants. Outre les médicaments pour contrôler l’inflammation, votre médecin peut vous recommander des produits supplémentaires pour aider à soulager vos symptômes, y compris des antibiotiques (pour la fièvre), des analgésiques (pour les douleurs abdominales), des anti diarrhéiques (pour contrôler la diarrhée) et des suppléments de fer (pour l’anémie). Consultez votre médecin pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre.

Probiotiques

Des études ont démontré que, dans certains cas, les probiotiques peuvent aider à soulager les symptômes de la colite ulcéreuse. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante sur une période prolongée, peuvent offrir des bienfaits pour la santé. Ce sont des bactéries naturelles et « saines » qui favorisent la digestion et protègent des bactéries nuisibles des intestins. Les probiotiques ne sont pas des médicaments. On peut se les procurer sous forme de capsules, de comprimés ou de poudres et on les retrouve également dans certains yogourts enrichis et produits laitiers fermentés. Les probiotiques ne sont toutefois pas tous les mêmes. Même si de nombreux produits prétendent offrir des bienfaits, il existe seulement deux formulations de probiotiques – E. coli Nissle et VSL#3 – ayant été éprouvées pour être efficaces pour la colite ulcéreuse. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si l’une de ces formulations pourrait vous convenir. Pour obtenir des résultats, il est important de prendre les probiotiques en suivant les recommandations du fabricant relativement à la posologie et à la durée de prise.
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