CDHF Talks: Protéines et fibres

Étiquettes : ,

Share

Cet vidéo a été rendu possible grâce à une subvention éducative sans restriction de Lactalis Canada, le fabricant du yogourt brassé Astro Protéines & Fibres.

#CDHFTalks : Protéines et fibres – Gérez votre appétit et restez rassasié plus longtemps

Dans cette émission #CDHFTalks, nous discutons des fibres et des protéines, deux composantes très importantes dans un régime alimentaire complet. Amanda Li, diététiste, répondra à toutes les questions, notamment : Que sont les protéines? Quelle quantité de protéines devrait-on consommer? Que sont les fibres? Quelle quantité de fibres devrait-on consommer? Ne partez pas avant la fin de l’émission où elle nous présente trois idées de repas et une collation santé pour consommer plus de fibres.

Cliquez ici pour l’article et la version infographique.

Visionnez la version complète ou sautez à chaque section pour découvrir les réponses que vous cherchez.

Protéines et fibres: Gérez votre appétit et restez rassasié plus longtemps – Version complète

CDHF Talks, partie 1 : Protéines et fibres : Gérer votre appétit et rester rassasié plus longtemps – Que sont les protéines?

CDHF Talks, partie 2 : Protéines et fibres : Gérer votre appétit et rester rassasié plus longtemps – Que sont les fibres?

Trois idées de repas santé contenant des protéines et des fibres en bonne quantité :

Recette n° 1 : Parfait au yogourt garni de mangues, de bleuets et de pistaches

Recette n° 2 : Fèves edamame et brocoli cuits au four avec une vinaigrette au soja, gingembre et sésame

Recette n° 3 : Salade rehaussée au thon