Mois de sensibilisation au syndrome de l’intestin irritable

Écrit par : CDHF

Mis à jour : April 10th, 2023

Avril est le mois de la sensibilisation au syndrome de l’intestin irritable au Canada ! Le syndrome du côlon irritable (SCI) est considéré comme un trouble fonctionnel de l’intestin. Elle implique des problèmes de motilité (mouvement des aliments digérés à travers les intestins) et de sensibilité (comment le cerveau interprète les signaux des nerfs intestinaux). Cela entraîne des douleurs abdominales, des changements dans le transit intestinal et des symptômes tels que des ballonnements et des gaz.

Le syndrome de l’intestin irritable n’est pas une fatalité. Les symptômes sont très réels et peuvent être pénibles. Vous serez peut-être rassuré de savoir que le syndrome de l’intestin irritable est très courant et que vous n’êtes donc pas seul. Le Canada est l’un des pays où la prévalence du syndrome de l’intestin irritable (SII) est la plus élevée au monde – estimée à 18 % contre 11 % au niveau mondial ¹. Ce mois-ci, nous mettons en lumière de nouvelles ressources utiles pour sensibiliser à cette maladie qui affecte tant de personnes, et pour fournir des ressources scientifiques à ceux qui souffrent actuellement du syndrome de l’intestin irritable. Vous pensez souffrir du syndrome de l’intestin irritable ? Répondez à notre quiz !

Statistiques sur le syndrome de l’intestin irritable :

Plus de 70 % indiquent que leurs symptômes interfèrent avec la vie quotidienne et 46 % déclarent avoir manqué le travail ou l’école à cause du SII. ²
54 % des personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable présentent des symptômes de fatigue. ²
40 à 60 % des personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable présentent des symptômes psychologiques, notamment des troubles anxieux et une dépression. ²
En moyenne, les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable ont déclaré qu’ils renonceraient à 25 % du temps qu’il leur reste à vivre (15 ans) pour vivre sans symptômes. ²
En moyenne, il faut quatre ans pour qu’un individu reçoive un diagnostic définitif de SII. ²

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Nouvelles ressources pour le mois de sensibilisation au syndrome de l’intestin irritable

Il n’existe pas d’approche unique pour la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable, car chaque individu a sa propre expérience des symptômes et des déclencheurs. Nous vous recommandons de travailler avec votre médecin ou votre diététicien pour trouver ce qui vous convient le mieux. Il existe plusieurs options de traitement qui peuvent aider à réduire ses effets afin que vous puissiez vivre votre vie. Nous avons présenté quelques stratégies fondées sur des données probantes dans nos nouvelles ressources ci-dessous.

IBS & Diet

Gestion du stress pour le syndrome de l’intestin irritable

Médicaments et suppléments pour le syndrome de l’intestin irritable

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Le syndrome de l’intestin irritable: Quel est le rapport avec la dysbiose ?

Boîte à outils pour les personnes nouvellement diagnostiquées

Si l’on vous a récemment diagnostiqué un syndrome du côlon irritable (SCI), vous vous demandez probablement ce que vous devez faire maintenant. La FCDH a compilé quelques éléments à prendre en compte et à connaître alors que vous vous apprêtez à recevoir un diagnostic de SII !

Il est important de noter qu’il n’existe pas d’approche unique pour la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable, car chaque personne atteinte du syndrome de l’intestin irritable a sa propre expérience des symptômes et des déclencheurs. Nous vous recommandons de travailler avec votre médecin ou votre diététicien pour trouver ce qui vous convient le mieux. Cependant, il existe plusieurs options de traitement qui peuvent aider à réduire ses effets afin que vous puissiez vivre votre vie. Nous présentons ci-dessous quelques stratégies fondées sur des données probantes.

Voir la boîte à outils du SII pour les personnes nouvellement diagnostiquées

Ressources utiles

Essayez l’application myIBS du CDHF – Journal de bord des symptômes et de la santé pour les personnes atteintes du SCI.

L’application myIBS du CDHF est un journal des symptômes et de la santé destiné aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). myIBS App est une application gratuite, facile à utiliser et complète de suivi pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). L’application vous permet de tenir un journal numérique de vos symptômes, de vos selles, de votre alimentation, de votre sommeil, de votre stress et bien plus encore, afin de vous aider à mieux comprendre et gérer votre syndrome de l’intestin irritable. myIBS est conçu pour améliorer la communication avec votre médecin en suivant exactement ce que vous ressentez au quotidien. myIBS comprend également des recherches et des informations précieuses sur le syndrome de l’intestin irritable pour vous aider à mieux comprendre votre santé digestive.

Comment gérer l’animation du syndrome de l’intestin irritable

LyfeMD App – Stratégies efficaces pour aider à gérer le syndrome de l’intestin irritable app

L’application LyfeMD est une plateforme de santé numérique efficace pour soutenir le régime alimentaire, le mode de vie et le bien-être des patients atteints du syndrome de l’intestin irritable. Un pourcentage de votre achat sert à soutenir le développement des programmes de sensibilisation et d’éducation du CDHF, ainsi qu’à financer des projets de recherche sur les troubles gastro-intestinaux. L’application LyfeMD fournit :

Régimes alimentaires fondés sur des données probantes et adaptés à la gravité de vos symptômes
Une activité d’hypnose intestinale et un programme de mouvement, de respiration et de pleine conscience pour réentraîner l’axe intestin-cerveau.
Des programmes d’activité physique ciblés pour améliorer la force et éliminer les gaz.
Un programme de 16 semaines intitulé “Retrainer votre cerveau” et intitulé “Comprendre vos pensées, vos sentiments et vos comportements”.
Un coach que vous pouvez contacter par chat ou SMS. Votre coach est à vos côtés !

Partagez nos graphiques de sensibilisation au syndrome de l’intestin irritable

Autres ressources du CDHF sur le syndrome de l’intestin irritable :

Histoires de patients atteints du syndrome de l’intestin irritable :

Références :

Lovell RM et Ford AC. Prévalence mondiale et facteurs de risque du syndrome du côlon irritable : Une méta-analyse. Clin Gastroenterol Hepatol. 2012 Jul;10(7):712-21.e4.
Société gastro-intestinale. 2018. Rapport d’impact mondial 2018 de l’IBS. https://badgut-5q10xayth7t3zjokbv.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/IBS-Global-Impact-Report.pdf