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Conseils de bien-être pour les nourrissons

Régularité et informations sur les probiotiques pour les petits de votre vie.

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Probiotiques pour bébés : Un guide complet pour traiter les coliques

Si vous avez récemment accueilli un enfant, vous essayez probablement de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour lui donner le meilleur départ possible dans la vie. Qu’il s’agisse de se nourrir, de dormir ou de faire ses besoins, tout ce que fait votre bébé vous semble important. Il n’est donc pas étonnant que vous vous retrouviez à chercher toutes sortes de questions sur Google à toute heure de la nuit.

Dans votre recherche, vous êtes peut-être tombé sur le monde des probiotiques. Ces bactéries et levures bénéfiques peuvent être trouvées dans presque tous les magasins et présentent de nombreux avantages. Les premières années de la vie sont cruciales pour le développement sain du microbiote intestinal, les billions de micro-organismes qui vivent dans l’intestin humain. De nombreux facteurs influencent votre microbiote intestinal, qu’il s’agisse du mode d’accouchement (par voie basse ou par césarienne) ou du fait que vous ayez été nourrie au sein ou au lait maternisé. Les probiotiques constituent un moyen pratique de veiller à ce que votre bébé soit exposé très tôt à des microbes bénéfiques.

Vous souhaitez en savoir plus sur les probiotiques ? Lisez ce qui suit pour savoir ce que sont les probiotiques, où les obtenir et quels sont les avantages des probiotiques pour bébés dans le traitement d’affections telles que les coliques.

Qu’est-ce que les probiotiques ?

Avant de définir les probiotiques, il est important de comprendre le microbiote intestinal. L’intestin contient une communauté diversifiée de billions de microbes, tels que des bactéries, des champignons et des virus. Collectivement, cette communauté est connue sous le nom de microbiote intestinal et joue un rôle crucial dans la santé humaine.

La dysbiose, ou un déséquilibre entre les bons et les mauvais microbes, a été associée au développement de plusieurs maladies. C’est pourquoi on s’intéresse de plus en plus aux moyens de promouvoir un microbiote intestinal sain composé de microbes bénéfiques. C’est là que les probiotiques entrent en jeu.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités suffisantes, apportent un bénéfice spécifique à la santé humaine. Le mot “probiotique” vient du grec et signifie “pour la vie”. Pour être probiotique, le micro-organisme doit survivre à son passage dans le tractus gastro-intestinal et atteindre le gros intestin en vie.

Les probiotiques sont le plus souvent des bactéries, mais ils peuvent aussi être des levures. Ils sont naturellement présents dans certains aliments fermentés, ajoutés à certains produits alimentaires et disponibles sous forme de compléments. Les probiotiques ont fait l’objet de recherches pour aider à traiter une grande variété d’affections, notamment le syndrome du côlon irritable, les maladies inflammatoires de l’intestin et les coliques du nourrisson.

Quelle est la différence entre les probiotiques et les aliments fermentés ?

Les aliments fermentés sont des aliments qui ont subi un processus appelé fermentation. Les micro-organismes décomposent les hydrates de carbone (tels que les sucres et les amidons) contenus dans les aliments, en produisant des composés tels que l’alcool, les acides organiques et les gaz. Ce processus peut modifier le goût, la texture et le profil nutritionnel de l’aliment. Voici quelques exemples d’aliments fermentés :

  • Yogourt
  • Choucroute
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Tempeh
  • Miso
  • Kéfir
  • Pain au levain

Si les aliments fermentés sont fabriqués avec des micro-organismes, ils ne contiennent pas tous des probiotiques. En effet, les micro-organismes vivants sont souvent détruits au cours de la transformation (comme dans le pain au levain) ou peuvent ne pas survivre au passage dans l’estomac. Un probiotique doit atteindre le gros intestin vivant pour exercer ses effets bénéfiques. Les aliments fermentés qui contiennent des microbes vivants après fermentation sont les suivants :

  • Yogourt
  • Kéfir
  • Choucroute non cuite
  • Kimchi
  • Kombucha

Seuls certains aliments fermentés contiennent des probiotiques ajoutés. Le yaourt est un aliment auquel les probiotiques sont couramment ajoutés. De nombreux yaourts du commerce contiennent des bactéries bénéfiques, telles que Lactobacillus bulgaricus et Streptococcus thermophilus . Pour vous assurer que votre produit alimentaire contient des micro-organismes vivants, recherchez la mention “cultures vivantes et actives” sur l’étiquette.

Qu’est-ce qu’un supplément probiotique ?

Un supplément probiotique est un produit qui contient des bactéries et/ou des levures bénéfiques vivantes censées apporter un bénéfice pour la santé lorsqu’elles sont prises en quantités correctes. Il n’existe pas de probiotique unique pour traiter tous les problèmes de santé. Les probiotiques peuvent être identifiés par leur souche, qui comprend le groupe (genre), l’espèce, la sous-espèce et la désignation de la souche. Vous devez choisir la bonne souche de probiotique pour la bonne raison afin d’en tirer un bénéfice pour la santé.

Par exemple, il a été démontré que la souche LGG de Culturelle® prévient la diarrhée associée aux antibiotiques et réduit les gaz, les ballonnements et l’inconfort abdominal. En revanche, Escherichia coli Nissle 1917 et VSL#3 traitent efficacement la colite ulcéreuse lorsqu’ils sont utilisés en complément d’un traitement standard. Étant donné que les différentes souches ont des effets bénéfiques différents sur la santé, il est important de bien comprendre les avantages que vous espérez tirer d’une supplémentation en probiotiques.

Les bébés ont-ils besoin de probiotiques ?

Le microbiote intestinal d’ un bébé mûrit au cours des premières années de sa vie et se stabilise après environ trois ans. Les bébés doivent être exposés à des bactéries bénéfiques pendant cette période afin que des espèces bénéfiques colonisent leur intestin.

Une partie de l’exposition aux bactéries bénéfiques est due à la façon dont le bébé est né, les accouchements par voie vaginale étant plus exposés aux microbes bénéfiques que les accouchements par césarienne. Cependant, l’allaitement reste la variable qui influence le plus le microbiote intestinal d’un bébé au cours de sa première année de vie. Si un bébé ne peut pas être allaité, les probiotiques pour bébés peuvent être bénéfiques pour aider à établir un microbiote intestinal sain si le lait maternisé que vous utilisez ne contient pas de probiotiques.

Les probiotiques pour bébés peuvent également être bénéfiques si votre bébé souffre de coliques. Des études montrent que certaines souches de probiotiques peuvent aider à soulager les coliques.

Le lait maternel contient-il des probiotiques ?

Le lait maternel possède un microbiote unique et joue un rôle essentiel en aidant l’intestin du bébé à développer une population saine de micro-organismes après la naissance. Parmi les bactéries bénéfiques présentes dans le lait maternel humain figurent les espèces Bifidobacterium, Lactobacillus et Staphylococcus .

Le lait maternel contient également des oligosaccharides de lait humain (HMO). Il s’agit d’hydrates de carbone indigestes fermentés par les bactéries intestinales du bébé, ce qui stimule la croissance de bactéries bénéfiques comme les bifidobactéries.

Les préparations contiennent-elles des probiotiques ?

Pour de nombreuses raisons, certains bébés ne peuvent pas être allaités. Étant donné que le lait maternisé devient la seule source d’alimentation pour les premiers mois de la vie dans ces cas, le lait maternisé doit être aussi proche que possible du lait maternel humain. Bien que de nombreuses préparations pour nourrissons ne contiennent pas les diverses communautés de micro-organismes que l’on trouve dans le lait maternel, certaines préparations ont commencé à inclure des probiotiques pour bébés dans leurs formulations.

Les probiotiques ajoutés aux préparations pour nourrissons en quantités correctes sont sans danger et peuvent assurer une croissance normale chez les bébés en bonne santé pendant la petite enfance. Parmi les probiotiques ajoutés aux préparations pour nourrissons figurent les espèces Bifidobacterium et Lactobacillus .

Outre l’ajout de probiotiques aux préparations pour nourrissons, certaines préparations pour nourrissons contiennent prébiotiques. Les prébiotiques sont des substances qui ne peuvent pas être digérées par l’homme, mais qui sont fermentées par les microbes bénéfiques de notre intestin, ce qui est bénéfique pour la santé en général.Les HMO sont les prébiotiques présents dans le lait maternel. Certains fabricants ont commencé à ajouter des prébiotiques similaires aux HMO dans les préparations pour nourrissons.

Les probiotiques sont-ils sans danger pour les bébés ?

Des études montrent que les probiotiques sont généralement considérés comme sûrs pour les bébés en bonne santé. Cependant, les probiotiques contiennent des bactéries ou des levures vivantes. Ils peuvent donc être déconseillés dans certaines situations, par exemple si votre bébé est immunodéprimé, s’il souffre du syndrome de l’intestin court ou s’il est gravement malade.

Quels sont les avantages des probiotiques pour bébés ?

Les probiotiques pour bébés présentent plusieurs avantages potentiels, notamment

  • Traitement de la diarrhée infectieuse aiguë(LGG).
  • Prévention de la diarrhée associée aux antibiotiques(LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus et Saccharomyces boulardii).
  • Prévention de l’eczéma(LGG).
  • Traitement des coliques(Bifidobacterium longum subsp longum et Pediococcus pentosaceus).

N’oubliez pas que les avantages des probiotiques sont spécifiques à chaque souche. Pour bénéficier des avantages susmentionnés, vous devez choisir une souche probiotique dont la recherche a montré qu’elle améliorait cette condition. Si vous ne savez pas quelle souche acheter, parlez-en à votre médecin, à votre diététicien ou à votre pharmacien, ou consultez le Guide clinique des produits probiotiques offerts au Canada.

Les probiotiques pour bébés pour traiter les coliques

Les coliques sont fréquentes et touchent généralement les bébés au cours des quatre premiers mois de leur vie. Votre bébé peut souffrir de coliques s’il est en bonne santé mais qu’il pleure plus de trois heures par jour sans cause connue. Lorsqu’un bébé souffre de coliques, il est difficile de le calmer, ce qui peut avoir un impact considérable sur votre bien-être mental et celui de votre bébé.

Des études montrent que certains probiotiques sont efficaces pour traiter les coliques. Les gouttes de probiotiques Culturelle® Baby Calm + Colic contiennent deux souches de probiotiques : Bifidobacterium longum subsp longum KABP™ -042 et Pediococcus pentosaceus KABP™-041. La recherche a montré que ces souches peuvent soulager les symptômes des coliques chez les nourrissons en réduisant les pleurs, l’agitation et l’irritabilité en sept jours seulement.

Sous quelles formes se présentent les probiotiques pour bébés contre les coliques ?

Les probiotiques pour bébés sont généralement liquides et beaucoup sont fournis avec un compte-gouttes pratique. Vous pouvez placer les gouttes directement dans la bouche ou le biberon de votre bébé.

Le bilan

Les probiotiques peuvent apporter à votre bébé des microbes bénéfiques qui peuvent réduire efficacement le risque de développer un eczéma, prévenir la diarrhée associée aux antibiotiques, traiter les coliques, etc.

Si vous ne savez pas quels probiotiques choisir, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez consulter le pédiatre, le pharmacien ou le diététicien de votre bébé si vous avez besoin d’aide pour choisir le probiotique le mieux adapté aux besoins de votre bébé !

Références

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