{"id":23161,"date":"2023-03-31T00:52:31","date_gmt":"2023-03-31T00:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/?p=23161"},"modified":"2024-04-01T14:10:37","modified_gmt":"2024-04-01T14:10:37","slug":"therapie-cognitivo-comportementale-tcc-pour-le-syndrome-de-lintestin-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/therapie-cognitivo-comportementale-tcc-pour-le-syndrome-de-lintestin-irritable\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) pour le syndrome de l’intestin irritable"},"content":{"rendered":"\n

La connexion corps-esprit : <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bien que le syndrome de l’intestin irritable soit une maladie physique, le lien entre le corps et l’esprit<\/a> est tr\u00e8s fort, de sorte que notre \u00e9tat mental a un impact significatif sur les sympt\u00f4mes du syndrome de l’intestin irritable<\/a>. En particulier, l’humeur et le fonctionnement de l’intestin sont \u00e9troitement li\u00e9s. Le syst\u00e8me nerveux central (notre cerveau et notre moelle \u00e9pini\u00e8re) et le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique (le syst\u00e8me nerveux de notre intestin) communiquent des informations sur notre digestion, nos pens\u00e9es, nos \u00e9motions et notre app\u00e9tit. On pensait autrefois que les neurotransmetteurs qui influencent notre humeur \u00e9taient principalement produits dans le cerveau, mais de nouvelles recherches indiquent que ces neurotransmetteurs sont en grande partie produits dans l’intestin. Par exemple, 95 % de la s\u00e9rotonine de notre corps, un messager chimique qui influe sur notre humeur, notre sommeil, notre app\u00e9tit et notre libido, se trouve dans notre intestin. Par cons\u00e9quent, notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la bonne communication entre notre cerveau et notre tractus gastro-intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Si vos sympt\u00f4mes sont r\u00e9els et ne sont pas dans votre t\u00eate, le syndrome de l’intestin irritable et l’anxi\u00e9t\u00e9 coexistent souvent. Il existe deux types de relations entre le syndrome de l’intestin irritable et l’anxi\u00e9t\u00e9. L’une d’entre elles est que l’anxi\u00e9t\u00e9 d\u00e9clenche des probl\u00e8mes de digestion, car lorsque nous subissons un stress \u00e9motionnel, des substances chimiques de stress sont lib\u00e9r\u00e9es dans l’intestin, ce qui a un impact n\u00e9gatif sur une digestion saine. La deuxi\u00e8me relation est que le fait d’avoir un probl\u00e8me m\u00e9dical, en l’occurrence le syndrome de l’intestin irritable, peut d\u00e9clencher de l’anxi\u00e9t\u00e9. Le SII a un impact sur de nombreux aspects de la vie d’une personne (travail, famille et fonctionnement social), il est donc logique qu’il devienne un facteur de stress majeur. <\/p>\n\n\n\n

L’impact des troubles digestifs sur la sant\u00e9 mentale<\/a> s’inscrit dans un continuum. D’un c\u00f4t\u00e9, il peut y avoir des r\u00e9actions de stress l\u00e9ger, et de l’autre, une anxi\u00e9t\u00e9 chronique li\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9. L’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 est le fait de ruminer une menace pour sa sant\u00e9, ce qui d\u00e9clenche une r\u00e9action d’anxi\u00e9t\u00e9. M\u00eame si elles ne r\u00e9pondent pas aux crit\u00e8res de diagnostic d’un trouble psychologique, les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable ont souvent des craintes et des inqui\u00e9tudes directement li\u00e9es \u00e0 l’exp\u00e9rience de leurs sympt\u00f4mes. <\/p>\n\n\n\n

Sympt\u00f4mes chroniques du syndrome de l’intestin irritable et anxi\u00e9t\u00e9 :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il est fr\u00e9quent que les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable souffrent de sympt\u00f4mes chroniques pendant des ann\u00e9es avant d’\u00eatre diagnostiqu\u00e9es. Le simple fait de se soumettre \u00e0 des tests m\u00e9dicaux sans fin est tr\u00e8s anxiog\u00e8ne : cela demande beaucoup de temps et perturbe l’emploi du temps, sans compter l’incertitude de ne pas savoir ce qu’un test va donner. En outre, les pouss\u00e9es de sympt\u00f4mes peuvent constituer des traumatismes. En particulier, le premier sympt\u00f4me, le plus grave ou le plus r\u00e9cent, peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur notre sant\u00e9 mentale. Les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable \u00e9prouvent souvent des craintes : <\/p>\n\n\n\n