{"id":54513,"date":"2023-06-05T20:57:00","date_gmt":"2023-06-05T20:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/?p=54513"},"modified":"2023-06-05T21:05:50","modified_gmt":"2023-06-05T21:05:50","slug":"les-probiotiques-pour-les-femmes-quels-sont-les-avantages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/les-probiotiques-pour-les-femmes-quels-sont-les-avantages\/","title":{"rendered":"Les probiotiques pour les femmes : Quels sont les avantages ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce n&#8217;est un secret pour personne que les probiotiques sont un choix populaire et facile pour tous ceux qui souhaitent am\u00e9liorer leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. Choisir parmi les diff\u00e9rents types de probiotiques disponibles sur les \u00e9tag\u00e8res peut toutefois s&#8217;av\u00e9rer plus difficile. Outre les diff\u00e9rentes marques, teintures et formulations, vous trouverez \u00e9galement des probiotiques sp\u00e9cifiquement destin\u00e9s aux femmes. Que vous les rep\u00e9riez au rayon des produits pour l&#8217;estomac, dans la rang\u00e9e des m\u00e9dicaments contre les infections \u00e0 levures ou m\u00eame dans l&#8217;all\u00e9e des produits de soin, vous \u00eates peut-\u00eatre sceptique &#8211; et pour cause !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parce que certains produits ciblent les femmes avec une marque rose et sans avantage suppl\u00e9mentaire par rapport \u00e0 leurs homologues neutres, nous avons tendance \u00e0 p\u00e9cher par exc\u00e8s de prudence lorsqu&#8217;il s&#8217;agit de produits r\u00e9serv\u00e9s aux femmes ou orient\u00e9s vers les femmes. S&#8217;il existe en effet de nombreux cas o\u00f9 la bo\u00eete rose n&#8217;est qu&#8217;un stratag\u00e8me marketing, nous vous assurons que les probiotiques n&#8217;en font pas partie. Les probiotiques pour femmes offrent plusieurs avantages potentiels, sp\u00e9cialement con\u00e7us pour soutenir la sant\u00e9 des femmes. Nous vous guiderons \u00e0 travers ces avantages et vous donnerons les moyens de prendre la d\u00e9cision la plus \u00e9clair\u00e9e pour vos besoins sp\u00e9cifiques en mati\u00e8re de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&#8217;est-ce que les probiotiques ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Commen\u00e7ons par les bases. Que sont exactement les <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/tag\/pre-and-probiotics-fr\/\">probiotiques<\/a>? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu&#8217;ils sont consomm\u00e9s, jouent un r\u00f4le crucial dans la sant\u00e9 de notre organisme. Ils contribuent \u00e0 soutenir notre intestin, une partie sp\u00e9cialis\u00e9e de notre corps o\u00f9 <sup>coexistent<\/sup> diff\u00e9rents types de bact\u00e9ries1. Normalement, il existe un \u00e9quilibre d\u00e9licat entre les bonnes et les mauvaises bact\u00e9ries, mais cet \u00e9quilibre peut \u00eatre perturb\u00e9 par des facteurs tels que les m\u00e9dicaments ou les maladies. Cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes allant de l&#8217;inconfort digestif aux maladies <sup>chroniques1<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;est l\u00e0 qu&#8217;interviennent les probiotiques, qui contribuent \u00e0 r\u00e9tablir l&#8217;harmonie dans nos intestins. En reconstituant les bonnes bact\u00e9ries, les probiotiques contribuent \u00e0 r\u00e9tablir l&#8217;\u00e9quilibre et \u00e0 favoriser la sant\u00e9. Cela peut aider \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 traiter certaines maladies associ\u00e9es \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre des bact\u00e9ries intestinales. En int\u00e9grant des probiotiques \u00e0 notre alimentation, nous pouvons favoriser notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et maintenir un intestin et un mode de vie plus sains.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-discussing-vaginal-microbiome-1024x461.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-54508 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-discussing-vaginal-microbiome-1024x461.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-54508 lazyload\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le microbiome vaginal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si l&#8217;on entend beaucoup parler du <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/tag\/microbiome-fr\/\">microbiome intestinal<\/a> et de son impact sur notre sant\u00e9, le microbiome vaginal n&#8217;est pas aussi souvent abord\u00e9. Comme l&#8217;intestin, le vagin est l&#8217;h\u00f4te de nombreux types de bact\u00e9ries qui jouent un r\u00f4le essentiel dans sa sant\u00e9 et son fonctionnement. Parmi eux, <em>Lactobacillus<\/em> joue le r\u00f4le le plus important et apporte de nombreuses souches au microbiome vaginal <sup>2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les diff\u00e9rents types de bact\u00e9ries du microbiome vaginal existent en parfait \u00e9quilibre et peuvent m\u00eame s&#8217;autor\u00e9guler en cas de l\u00e9ger d\u00e9s\u00e9quilibre. Cependant, si le d\u00e9s\u00e9quilibre est trop important, il peut entra\u00eener des maladies gyn\u00e9cologiques<sup>2<\/sup>. Les probiotiques aident \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 r\u00e9tablir ce d\u00e9s\u00e9quilibre en favorisant une flore favorable, surtout lorsqu&#8217;ils contiennent une ou plusieurs souches de <em>Lactobacillus <\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;utilisation de probiotiques peut avoir un impact sur certaines affections gyn\u00e9cologiques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cancer du col de l&#8217;ut\u00e9rus li\u00e9 au HPV  <\/li>\n\n\n\n<li>Vaginose bact\u00e9rienne (BV)<\/li>\n\n\n\n<li>Infections \u00e0 levures<\/li>\n\n\n\n<li>Infections des voies urinaires (IVU)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Probiotiques et cancer du col de l&#8217;ut\u00e9rus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le papillomavirus humain (HPV) est l&#8217;une des maladies sexuellement transmissibles les plus r\u00e9pandues dans le monde<sup>3<\/sup>. Le HPV perturbe l&#8217;\u00e9quilibre du microbiome vaginal, ce qui entra\u00eene la croissance de l\u00e9sions pr\u00e9canc\u00e9reuses et l&#8217;apparition du cancer du col de l&#8217;uterus<sup>2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques, en particulier ceux qui contiennent des souches de <em>Lactobacilli<\/em>,<em> <\/em>peut avoir un impact sur le cancer du col de l&#8217;ut\u00e9rus. Les <em>lactobacilles contribuent<\/em>\u00e0 cr\u00e9er un environnement sain dans le vagin, emp\u00eachant les bact\u00e9ries nocives de prolif\u00e9rer et de causer des probl\u00e8mes. Il peut \u00e9galement lutter contre les cellules canc\u00e9reuses du col de l&#8217;ut\u00e9rus en lib\u00e9rant des substances qui stoppent leur croissance<sup>2<\/sup>. Les probiotiques peuvent renforcer notre syst\u00e8me immunitaire et aider notre organisme \u00e0 lutter contre le cancer. Des \u00e9tudes r\u00e9centes ont montr\u00e9 que certains types de probiotiques peuvent activer des cellules immunitaires sp\u00e9ciales capables de reconna\u00eetre et de d\u00e9truire les cellules canc\u00e9reuses<sup>2<\/sup>. Certaines recherches sugg\u00e8rent que la pr\u00e9sence d&#8217;une plus grande quantit\u00e9 de <em>Lactobacillus <\/em>dans le vagin est associ\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de cancer du col de l&#8217;uterus<sup>2<\/sup>.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Probiotiques et vaginose bact\u00e9rienne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vaginose bact\u00e9rienne (VB) est une infection caus\u00e9e par un d\u00e9s\u00e9quilibre des bact\u00e9ries dans le vagin<sup>4<\/sup>. Les bonnes bact\u00e9ries<em>(Lactobacillus<\/em>) diminuent, tandis que les bact\u00e9ries nocives comme <em>Gardnerella<\/em> et <em>Prevotella<\/em> se multiplient<sup>2<\/sup>. La VB est g\u00e9n\u00e9ralement trait\u00e9e par des antibiotiques, mais elle r\u00e9appara\u00eet souvent et a des effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables, notamment une odeur naus\u00e9abonde. Les probiotiques aident \u00e0 r\u00e9tablir l&#8217;\u00e9quilibre des bact\u00e9ries dans le vagin en augmentant le nombre de bonnes bact\u00e9ries. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les probiotiques peuvent r\u00e9duire la r\u00e9currence de la VB et am\u00e9liorer le taux de gu\u00e9rison<sup>2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Probiotiques et infections \u00e0 levures<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme la VB, les infections \u00e0 levures sont caus\u00e9es par une diminution du nombre de bonnes bact\u00e9ries et une prolif\u00e9ration de champignons, principalement le Candida<sup>5<\/sup>. Cela signifie qu&#8217;elles sont \u00e9galement le r\u00e9sultat d&#8217;un d\u00e9s\u00e9quilibre du microbiome vaginal et qu&#8217;elles entra\u00eenent des pertes blanches qui provoquent des d\u00e9mangeaisons et des br\u00fblures. Comme nous le savons, les probiotiques contribuent \u00e0 r\u00e9tablir l&#8217;\u00e9quilibre naturel du microbiome. Sans surprise, des \u00e9tudes montrent que les probiotiques, en particulier ceux contenant les souches <em>L. acidophilus<\/em> et <em>L. rhamnosus<\/em>, peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir les mycoses vaginales<sup>5<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Probiotiques et infections urinaires<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les infections des voies urinaires (IVU) sont les infections les plus courantes chez les femmes<sup>6<\/sup>. Elles sont le plus souvent caus\u00e9es par un type de bact\u00e9rie appel\u00e9 <em>E. coli<\/em> et se traduisent par des mictions douloureuses, fr\u00e9quentes et parfois sanglantes<sup>7<\/sup>. Les infections urinaires sont g\u00e9n\u00e9ralement trait\u00e9es par des antibiotiques, mais, comme la VB, elles r\u00e9apparaissent souvent. Les femmes qui souffrent d&#8217;infections urinaires r\u00e9currentes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de l&#8217;utilisation de probiotiques <em>contenant des lactobacilles<\/em> qui aident \u00e0 r\u00e9tablir un \u00e9quilibre sain de la flore vaginale et \u00e0 pr\u00e9venir la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries nocives comme <em>E coli<\/em><sup>7<\/sup>. Des \u00e9tudes montrent que la prise r\u00e9guli\u00e8re de probiotiques f\u00e9minins r\u00e9duit le nombre de r\u00e9cidives d&#8217;infections urinaires chez certaines femmes<sup>7<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Autres avantages des probiotiques pour les femmes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre l&#8217;am\u00e9lioration de la sant\u00e9 du microbiome vaginal, de la muqueuse vaginale et des voies urinaires, les probiotiques peuvent contribuer \u00e0 la sant\u00e9 des femmes de bien d&#8217;autres fa\u00e7ons. Les probiotiques peuvent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9quilibrer le microbiome intestinal et favoriser la sant\u00e9 digestive<\/li>\n\n\n\n<li>Soutenir le syst\u00e8me immunitaire  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, <a href=\"https:\/\/www.culturelleprobiotic.ca\/products\/digestive-health\/womens-healthy-balance\">Culturelle\u00ae Women&#8217;s Healthy Balance<\/a>, formul\u00e9 par des femmes pour des femmes, contient le seul m\u00e9lange cliniquement prouv\u00e9 de quatre <em>Lactobacilles<\/em> les plus couramment trouv\u00e9s dans un microbiome f\u00e9minin \u00e9quilibr\u00e9, plus le <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em> GG dont l&#8217;efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e. Pris quotidiennement, il aide \u00e0 soutenir de mani\u00e8re proactive la sant\u00e9 f\u00e9minine, digestive et immunitaire existante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques sont un \u00e9l\u00e9ment important d&#8217;un r\u00e9gime alimentaire quotidien qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral des femmes. Si vous avez besoin d&#8217;aide pour choisir le bon probiotique, consultez le <a href=\"http:\/\/www.probioticchart.ca\/PBCFunctionalFoods.html?utm_source=intro_pg&amp;utm_medium=civ&amp;utm_campaign=CDN_CHART\">Guide clinique des produits probiotiques disponibles au Canada<\/a> pour obtenir une liste de probiotiques dont l&#8217;efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e pour pr\u00e9venir, traiter ou r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de diverses affections.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre m\u00e9decin traitant ou un pharmacien si vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l&#8217;une des infections que nous avons mentionn\u00e9es ou \u00e0 toute autre maladie. Ils peuvent vous aider \u00e0 vous assurer que vous recevez le bon traitement, en plus du bon probiotique &#8211; qui pourrait bien \u00eatre celui dont la bo\u00eete est rose !<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FR-Infographic-Probiotics-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-54525 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FR-Infographic-Probiotics-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-54525 lazyload\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n<div style=\"gap: 20px\" class=\"align-button-center ub-buttons orientation-button-row ub-flex-wrap wp-block-ub-button\" id=\"ub-button-020b1983-69ae-4187-a070-3778b145c582\"><div class=\"ub-button-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/FR-Infographic-Probiotics-5.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ub-button-block-main   ub-button-flex\" role=\"button\" style=\"--ub-button-background-color: #313131; --ub-button-color: #ffffff; --ub-button-border: none; --ub-button-hover-background-color: #313131; --ub-button-hover-color: #ffffff; --ub-button-hover-border: none; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; border-radius: 10px; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub-button-content-holder\" style=\"flex-direction: row\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"ub-button-block-btn\">T\u00e9l\u00e9charger le PDF !<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n<div class=\"gradient-divider\"><\/div><div class=\"sponsor-block\"><p><p>Cet article a \u00e9t\u00e9 rendu possible gr\u00e2ce \u00e0 une subvention \u00e9ducative sans restriction de <a href=\"https:\/\/fr.culturelleprobiotic.ca\">Culturelle Probiotics<\/a>.<\/p><\/p><div class=\"sponsor-details\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce n&#8217;est un secret pour personne que les probiotiques sont un choix populaire et facile pour tous ceux qui souhaitent am\u00e9liorer leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. 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