{"id":5559,"date":"2022-10-26T18:28:34","date_gmt":"2022-10-26T18:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/?p=5559"},"modified":"2024-05-01T16:59:44","modified_gmt":"2024-05-01T16:59:44","slug":"guide-du-pharmacien-pour-choisir-le-bon-probiotique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/guide-du-pharmacien-pour-choisir-le-bon-probiotique\/","title":{"rendered":"Guide du pharmacien pour choisir le bon probiotique"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un professionnel de la sant\u00e9, un ami ou m\u00eame votre propre curiosit\u00e9 vous a-t-il inspir\u00e9 \u00e0 commencer \u00e0 prendre des probiotiques ? Vous \u00eates-vous rendu au rayon probiotiques de votre pharmacie locale et vous ne savez pas quel produit choisir ? Si votre r\u00e9ponse \u00e0 ces deux questions \u00e9tait un oui retentissant, ne vous inqui\u00e9tez pas !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme vous, de nombreux Canadiens trouvent que choisir le bon probiotique peut \u00eatre un processus tr\u00e8s d\u00e9routant et ne savent parfois pas s\u2019ils doivent m\u00eame en prendre un. Nous sommes l\u00e0 pour vous aider et, esp\u00e9rons-le, r\u00e9pondre \u00e0 certaines de vos questions les plus br\u00fblantes ci-dessous !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous \u00eates plut\u00f4t visuel ? <a href=\"#info\">T\u00e9l\u00e9chargez notre infographie !<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u2019est-ce que les probiotiques?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) d\u00e9finit les probiotiques comme des \u00ab&nbsp;micro-organismes vivants qui, lorsqu\u2019ils sont administr\u00e9s en quantit\u00e9s ad\u00e9quates, conf\u00e8rent un avantage pour la sant\u00e9 de l\u2019h\u00f4te&nbsp;\u00bb<sup>1<\/sup>. L\u2019intestin humain contient plusieurs types de bact\u00e9ries, qui sont collectivement appel\u00e9s votre \u00ab&nbsp;microbiome intestinal&nbsp;\u00bb. &nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;flore intestinale&nbsp;\u00bb&nbsp;<sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalement, vous avez un \u00e9quilibre entre les bonnes bact\u00e9ries et les mauvaises bact\u00e9ries, mais parfois des facteurs comme les m\u00e9dicaments ou les maladies peuvent d\u00e9truire cet \u00e9quilibre. Des bact\u00e9ries intestinales d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9es peuvent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 une maladie inflammatoire de l\u2019intestin (MICI), associ\u00e9e aux antibiotiques la diarrh\u00e9e, le cancer du c\u00f4lon et de nombreuses autres maladies.&nbsp;<sup>2<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques sont utilis\u00e9s pour reconstituer les bonnes bact\u00e9ries dans l\u2019intestin et r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre, ce qui peut aider \u00e0 traiter ou \u00e0 pr\u00e9venir ces types de maladies et les sympt\u00f4mes qui y sont associ\u00e9s. forme (pilule ou poudre), ou dans certains aliments ferment\u00e9s, y compris les laits ferment\u00e9s comme certains yaourts, k\u00e9fir et fromages.&nbsp;<sup>3<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Choisir un probiotique<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe une id\u00e9e fausse tr\u00e8s r\u00e9pandue selon laquelle la prise de tout produit \u00e9tiquet\u00e9 probiotique contribuera \u00e0 am\u00e9liorer votre \u00e9tat ou m\u00eame votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Cependant, comme pour tout m\u00e9dicament, vous devez s\u00e9lectionner le bon produit <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/culturelle-probiotics-cdhf-certified-product\/\">probiotique<\/a>, pour la bonne raison de profiter de ses avantages. Voici quelques autres faits cl\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il n\u2019y a pas de probiotique universel ni d\u2019approche unique pour prendre des probiotiques.<\/li>\n\n\n\n<li>Les compl\u00e9ments alimentaires \u00e9tiquet\u00e9s comme probiotiques n\u2019ont pas tous des effets b\u00e9n\u00e9fiques av\u00e9r\u00e9s sur la sant\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Les probiotiques contribuent \u00e0 un mode de vie sain.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re et la plus importante \u00e9tape pour d\u00e9terminer quel probiotique prendre consiste \u00e0 vous demander pourquoi vous le prenez, puis \u00e0 trouver la bonne souche de probiotique, le cas \u00e9ch\u00e9ant, qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e pour am\u00e9liorer, traiter ou pr\u00e9venir vos sympt\u00f4mes ou maladie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le Genre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques peuvent contenir une vari\u00e9t\u00e9 de micro-organismes qui peuvent \u00eatre des bact\u00e9ries ou des levures. Le plus souvent, ils contiennent des bact\u00e9ries appartenant \u00e0 des groupes appel\u00e9s Lactobacillus et Bifidobacterium, ou des levures appartenant \u00e0 un groupe appel\u00e9 Saccharomyces<sup>5<\/sup>. Diff\u00e9rents types d\u2019organismes ont des effets diff\u00e9rents, et certains ont de multiples usages.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous aimons nous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 des organismes sp\u00e9cifiques en tant que souches. Chaque souche aura le nom du groupe (ou du genre), suivi du nom de l\u2019esp\u00e8ce, suivi du nom de la souche. Par exemple, Culturelle Probiotics (un produit certifi\u00e9 CDHF) contient du Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)6. Le groupe est Lactobacillus, l\u2019esp\u00e8ce est L. rhamnosus et la souche est GG. Assurez-vous de regarder le nom de la souche dans son int\u00e9gralit\u00e9 lors de la s\u00e9lection d\u2019un probiotique, sinon vous risquez de m\u00e9langer des souches qui appartiennent toutes \u00e0 un m\u00eame groupe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passons en revue quelques utilisations courantes des probiotiques pour voir en quoi les souches peuvent diff\u00e9rer :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Diarrh\u00e9e associ\u00e9e aux antibiotiques<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une question que nous recevons souvent \u00e0 la pharmacie est \u00ab quel probiotique dois-je prendre avec mon antibiotique? Les antibiotiques sont con\u00e7us pour tuer les mauvaises bact\u00e9ries lors d\u2019une infection, mais comme ils ne peuvent pas faire la diff\u00e9rence entre les mauvaises et les bonnes bact\u00e9ries, ils tuent les deux, ce qui entra\u00eene une flore intestinale d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e et une diarrh\u00e9e. La diarrh\u00e9e associ\u00e9e aux antibiotiques survient chez environ<sup>5<\/sup>&nbsp;\u00e0 30 % des patients pendant l\u2019antibioth\u00e9rapie et jusqu\u2019\u00e0 deux mois apr\u00e8s<sup>7<\/sup>. Les souches de levure, comme Saccharomyces boulardii, fonctionnent bien pour prot\u00e9ger l\u2019intestin pendant les traitements antibiotiques et ne seront pas tu\u00e9es par les antibiotiques eux-m\u00eames<sup>7<\/sup><em>.<\/em>&nbsp;Les souches bact\u00e9riennes, comme la LGG de <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/culturelle-probiotics-cdhf-certified-product\/\">Culturelle<\/a>, se sont \u00e9galement av\u00e9r\u00e9es efficaces pour pr\u00e9venir la diarrh\u00e9e associ\u00e9e aux antibiotiques<sup>&nbsp;8<\/sup>. D\u2019autres souches efficaces comprennent Lactobacillus acidophilus, L casei GG, L bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, B longum, Enterococcus faecium et Streptococcus thermophiles<sup>7<\/sup><em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MICI \u2013 Colite ulc\u00e9reuse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des essais cliniques contr\u00f4l\u00e9s ont montr\u00e9 que la souche Escherichia coli Nissle, une combinaison de souches appel\u00e9e VSL #3 ou \u2018De Simone Formulation\u2019, est efficace dans le traitement de la colite ulc\u00e9reuse lorsqu\u2019elle est ajout\u00e9e au traitement standard<sup>9<\/sup>. Les autres souches n\u2019auront aucun effet malgr\u00e9 leur utilit\u00e9 dans d\u2019autres troubles, il est donc essentiel de restreindre votre recherche ici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ballonnements et gaz<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux Canadiens souffrent de ballonnements abdominaux, de gaz et d\u2019inconfort, mais ne r\u00e9pondent pas aux crit\u00e8res d\u2019autres maladies gastro-intestinales comme le syndrome du c\u00f4lon irritable.&nbsp;<sup>10<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela peut vous laisser avec un sentiment de d\u00e9sespoir si vous ne recevez pas le diagnostic que vous attendiez, et une confusion quant aux m\u00e9dicaments ou suppl\u00e9ments qui peuvent vous aider. Les probiotiques sont utiles dans ces cas, car ils peuvent r\u00e9duire les sympt\u00f4mes ind\u00e9sirables et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.&nbsp;Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la souche LGG de Culturelle offre une r\u00e9duction significative de la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes lorsqu\u2019elle est prise pour les ballonnements, les gaz et l\u2019inconfort abdominal g\u00e9n\u00e9ral.&nbsp;<sup>10<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><sup>Autre<\/sup><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019autres indications d\u2019utilisation de probiotiques comprennent le syndrome du c\u00f4lon irritable, les coliques, H. pylori, les douleurs abdominales fonctionnelles, la vaginose bact\u00e9rienne, la constipation, la gestion du poids, la sant\u00e9 bucco-dentaire, les troubles de l\u2019humeur, l\u2019ecz\u00e9ma et bien d\u2019autres. Si vous souhaitez savoir quelles vari\u00e9t\u00e9s fonctionnent le mieux dans ces conditions, il existe une application pour cela !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019Alliance pour l\u2019\u00e9ducation sur les probiotiques (AEProbio) a cr\u00e9\u00e9 une application gratuite (pour iPhone ou Android) appel\u00e9e Probiotic Guide Canada, pour vous aider \u00e0 s\u00e9lectionner le bon probiotique pour chaque utilisation. Si vous vous sentez submerg\u00e9 par toutes les informations concernant les souches probiotiques, t\u00e9l\u00e9chargez cet outil pratique depuis votre boutique d\u2019applications afin qu\u2019il soit pr\u00eat lorsque vous commencerez \u00e0 magasiner.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co\u00fbt et utilisation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois que vous avez r\u00e9duit votre s\u00e9lection aux produits contenant la bonne souche, vous devriez consid\u00e9rer d\u2019autres diff\u00e9rences importantes entre eux. En termes de prix, s\u00e9lectionnez un produit qui correspond \u00e0 votre budget et assurez-vous de prendre en compte l\u2019utilisation \u00e0 long terme lorsque vous faites le calcul. Nous aimons v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tiquette pour voir combien de doses sont n\u00e9cessaires chaque jour et d\u00e9terminer combien de temps durera un paquet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tant donn\u00e9 que les probiotiques sont des produits en vente libre, ils ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas couverts par votre assurance maladie priv\u00e9e, m\u00eame si votre m\u00e9decin l\u2019\u00e9crit sur votre ordonnance. Les pharmaciens ont parfois des coupons ou des \u00e9chantillons derri\u00e8re le comptoir, alors \u00e7a ne fait pas de mal de demander avant d\u2019acheter !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e8s de 23 % des Canadiens admettent avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 se souvenir de prendre r\u00e9guli\u00e8rement leurs m\u00e9dicaments, surtout lorsque leur plan de soins est compliqu\u00e9.<sup>11<\/sup>Bien qu\u2019involontaire, l\u2019oubli peut rendre vos probiotiques inefficaces si vous ne prenez pas la quantit\u00e9 appropri\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez un emploi du temps charg\u00e9 ou de la difficult\u00e9 \u00e0 adapter de nouvelles routines, optez pour un probiotique qui n\u00e9cessite une dose peu fr\u00e9quente, comme une fois par jour. Si vous avez un emploi du temps charg\u00e9 ou de la difficult\u00e9 \u00e0 adapter de nouvelles routines, optez pour un probiotique qui n\u00e9cessite une dose peu fr\u00e9quente, comme une fois par jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des probiotiques peuvent \u00eatre pris avec ou sans nourriture, \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e. Il est toujours important de lire et de suivre l\u2019\u00e9tiquette du probiotique que vous s\u00e9lectionnez au cas o\u00f9 il y aurait des instructions sp\u00e9cifiques. En fin de compte, la coh\u00e9rence est la cl\u00e9! Suivez le sch\u00e9ma posologique aussi \u00e9troitement que possible \u2013 prendre un probiotique au hasard ou seulement lorsque vous ressentez une g\u00eane ne suffit pas pour aider \u00e0 restaurer votre microbiome et \u00e0 am\u00e9liorer vos sympt\u00f4mes. Si vous prenez un antibiotique en m\u00eame temps, il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de le mentionner \u00e0 votre pharmacien. Ils vous indiqueront si vous devez s\u00e9parer les doses les unes des autres en fonction du produit que vous prenez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au Canada, les probiotiques sont consid\u00e9r\u00e9s comme des produits de sant\u00e9 naturels (PSN). La fabrication, l\u2019emballage, l\u2019\u00e9tiquetage et l\u2019importation pour la vente des PSN sont r\u00e9gis par le R\u00e8glement national sur les produits de sant\u00e9.&nbsp;<sup>3<\/sup>&nbsp;Il est important de v\u00e9rifier que l\u2019\u00e9tiquette du produit porte un NPN (num\u00e9ro de produit naturel), qui vous indique que son utilisation a \u00e9t\u00e9 approuv\u00e9e au Canada. Certains produits peuvent s\u2019\u00e9tiqueter comme probiotiques ou contenant des probiotiques et faire de fausses all\u00e9gations de sant\u00e9 qui ne sont pas \u00e9tay\u00e9es par des preuves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Forme posologique<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous voudrez vous assurer que la forme posologique est pratique pour vous et votre style de vie. Les probiotiques se pr\u00e9sentent sous de nombreuses formes, notamment des g\u00e9lules, des liquides et des poudres.<sup>12<\/sup>&nbsp;Si vous \u00eates une personne qui ne peut pas avaler facilement les g\u00e9lules, optez pour une forme liquide ou en poudre soluble. Si vous voyagez souvent ou \u00eates en d\u00e9placement, nous vous recommandons une option de capsule qui peut \u00eatre conserv\u00e9e \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous remarquerez peut-\u00eatre que certains produits probiotiques sont vendus dans la section r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e, mais cela n\u2019en fait pas automatiquement l\u2019option sup\u00e9rieure. Assurez-vous simplement de conserver vos probiotiques exactement comme recommand\u00e9 sur l\u2019\u00e9tiquette du produit pour maintenir leur viabilit\u00e9 et leur efficacit\u00e9, et jetez toujours vos probiotiques une fois qu\u2019ils sont p\u00e9rim\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autres ingr\u00e9dients<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9dicaments oraux comme les probiotiques contiennent \u00e9galement plusieurs ingr\u00e9dients non m\u00e9dicaux en plus de la souche active. Ceux-ci peuvent inclure la g\u00e9latine, l\u2019amidon de ma\u00efs, le lactose ou le bl\u00e9.<sup>12<\/sup>&nbsp;Si vous avez des restrictions alimentaires en raison d\u2019allergies, d\u2019une intol\u00e9rance au lactose, d\u2019une maladie coeliaque ou d\u2019autres troubles digestifs, assurez-vous de lire chaque \u00e9tiquette de produit en d\u00e9tail. Certains probiotiques, comme Culturelle Probiotics, sont m\u00eame annonc\u00e9s comme \u00e9tant sans gluten et v\u00e9g\u00e9tariens directement sur le devant de la bo\u00eete pour vous faire gagner du temps.&nbsp;<sup>6<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>SI TOUT LE RESTE \u00c9CHOUE \u2013 DEMANDEZ \u00c0 UN PHARMACIEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"info\">Comme toujours, si vous \u00eates perdu ou confus \u00e0 un moment quelconque de votre parcours d\u2019achat de probiotiques, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide \u00e0 un pharmacien ou \u00e0 un autre professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9. Nous connaissons bien le monde des probiotiques et nous nous ferons un plaisir de vous orienter dans la bonne direction !<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PharmacistsGuide-info-french.pdf\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/PharmacistsGuide-info-french-791x1024.webp\" alt=\"pharmacist's guide infographic\" class=\"wp-image-57032 lazyload\" style=\"width:742px;height:auto\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/PharmacistsGuide-info-french-791x1024.webp\" alt=\"pharmacist's guide infographic\" class=\"wp-image-57032 lazyload\" style=\"width:742px;height:auto\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<div style=\"gap: 20px\" class=\"align-button-center ub-buttons orientation-button-row ub-flex-wrap wp-block-ub-button\" id=\"ub-button-917c0023-7008-4813-8584-361929fdb644\"><div class=\"ub-button-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/PharmacistsGuide-info-french.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ub-button-block-main   ub-button-flex\" role=\"button\" style=\"--ub-button-background-color: #313131; --ub-button-color: #ffffff; --ub-button-border: none; --ub-button-hover-background-color: #313131; --ub-button-hover-color: #ffffff; --ub-button-hover-border: none; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; border-radius: 10px; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub-button-content-holder\" style=\"flex-direction: row\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"ub-button-block-btn\">T\u00e9l\u00e9charger l&#8217;infographie !<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><sup>R\u00e9f\u00e9rences<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">1)\u00a0\u00a0\u00a0 Food and Agricultural Organization of the United Nations and World Health Organization. (2002). Joint FAO\/WHO working group report on drafting guidelines for the evaluation of probiotics in food.\u00a0<em>Food and Agricultural Organization of the United Nations<\/em>.<br>2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3459241\/\">Vyas, U. &amp; Ranganathan, N. (2012). Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics: Gut and Beyond. Gastroenterology Research and Pract<\/a>ice.<br>3)\u00a0\u00a0\u00a0 Health Canada. (2022).\u00a0<em>Questions and Answers on Probiotics.<\/em>\u00a0Canada. https:\/\/www.canada.ca\/en\/health-canada\/services\/food-nutrition\/food-labelling\/health-claims\/questions-answers-probiotics.html<br>4)\u00a0\u00a0\u00a0 National Institutes of Health. (2022).\u00a0<em>Probiotics \u2013 Fact Sheet for Health Professionals.<\/em>https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Probiotics-HealthProfessional\/<br>5)\u00a0\u00a0\u00a0 National Center for Complementary and Integrative Health. (2019).\u00a0<em>Probiotics: What You Need To Know.<\/em>National Institutes of Health. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/probiotics-what-you-need-to-know<br>6)\u00a0\u00a0\u00a0 Culturelle Probiotics. (2017).\u00a0<em>Culturelle Digestive Health Daily Probiotic Capsules<\/em>.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.culturelleprobiotic.ca\/products\/digestive-health\/digestive-health-probiotic-capsules\">https:\/\/www.culturelleprobiotic.ca\/products\/digestive-health\/digestive-health-probiotic-capsules<\/a><br>7)\u00a0\u00a0\u00a0 Barbut, F. &amp; Meynard, J. L. (2002). Managing antibiotic associated diarrhea.\u00a0<em>British Medical Journal<\/em>,\u00a0<em>324(7350),<\/em>\u00a01345-1346. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1123310\/<br>8)\u00a0\u00a0\u00a0 Szajewska, H. &amp; Kolodziej, M. (2015). 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