La constipation est un probl\u00e8me auquel nous avons tous \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de notre vie. Il s’agit de l’une des plaintes gastro-intestinales les plus courantes que les patients \u00e9voquent avec leur professionnel de la sant\u00e9. La constipation a une pr\u00e9valence moyenne de 16 % dans le monde, qui varie selon les pays (Forootan, et. al., 2018). Un Canadien sur quatre souffre de constipation, ce qui entra\u00eene environ 1 million de consultations m\u00e9dicales par an (Abdullah et al., 2015).<\/p>\n\n\n\n
La constipation a \u00e9t\u00e9 largement d\u00e9finie dans la litt\u00e9rature comme l’\u00e9vacuation difficile de selles dures et s\u00e8ches ou l’\u00e9vacuation peu fr\u00e9quente de selles avec g\u00e9n\u00e9ralement moins de trois selles par semaine (John Hopkins Medicine, n.d.). Il peut s’agir d’une sensation de vidange incompl\u00e8te apr\u00e8s une selle (Gotfried, 2022). <\/p>\n\n\n\n
Le transit intestinal est tr\u00e8s variable et soumis \u00e0 l’influence de multiples facteurs tels que l’\u00e2ge, la physiologie, le r\u00e9gime alimentaire et les influences sociales et culturelles (Gotfried, 2022). Un horaire “normal” ou “r\u00e9gulier” de selles peut aller de 2 \u00e0 3 selles par jour \u00e0 3 selles par semaine. La question que vous devez vous poser est “\u00e0 quelle fr\u00e9quence est-ce que je fais caca ?” pour d\u00e9terminer votre niveau de r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re de selles (Gotfried, 2022). <\/p>\n\n\n\n
Il est important de noter que la constipation n’est pas une maladie, mais qu’elle peut \u00eatre le sympt\u00f4me d’un probl\u00e8me sous-jacent. Heureusement, il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement d’une affection b\u00e9nigne qui n’est pas un signe de gravit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La constipation est g\u00e9n\u00e9ralement diagnostiqu\u00e9e \u00e0 l’aide des sympt\u00f4mes mentionn\u00e9s ci-dessus. La plupart de ces sympt\u00f4mes constituent la base des crit\u00e8res de diagnostic connus sous le nom de “crit\u00e8res de Rome IV”. Selon ce document, la constipation fonctionnelle peut \u00eatre diagnostiqu\u00e9e si une personne pr\u00e9sente au moins deux des sympt\u00f4mes suivants au cours des six derniers mois :<\/p>\n\n\n\n
Normalement, lorsque les aliments traversent le c\u00f4lon, l’eau est absorb\u00e9e et les selles se forment. Si les aliments se d\u00e9placent trop lentement dans le c\u00f4lon, trop d’eau est absorb\u00e9e, ce qui entra\u00eene des selles dures et s\u00e8ches.<\/p>\n\n\n\n
Parmi les causes les plus courantes, on peut citer<\/p>\n\n\n\n
En termes simples, il s’agit de l'”axe cerveau-intestin”. En d’autres termes, le cerveau et les intestins sont connus pour communiquer entre eux. Vous vous souvenez peut-\u00eatre de ces moments stressants o\u00f9 vous avez eu “des papillons dans l’estomac” ou pris une d\u00e9cision en “suivant votre instinct”. La recherche montre que le cerveau et l’intestin sont intimement li\u00e9s, partageant une communication bidirectionnelle qui constitue l'”axe cerveau-intestin” (Harvard Health Publishing, 2019). <\/p>\n\n\n\n
Le cerveau humain est compos\u00e9 d’environ 86 milliards de neurones (cellules nerveuses) (Voytek, 2013). L’intestin humain est constitu\u00e9 d’un vaste r\u00e9seau de 200 \u00e0 600 millions de neurones (cellules nerveuses) appel\u00e9 syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique (ENS) (Furness et. al, 2014). L’une des m\u00e9thodes de communication est le nerf vague, un \u00e9pais c\u00e2ble de neurones qui transporte des signaux \u00e9lectriques, ce qui permet d’\u00e9changer des informations en quelques millisecondes. En fait, 90 % des neurones du nerf vague transmettent des informations de l’intestin au cerveau. Un autre moyen de communication est le microbiote intestinal, c’est-\u00e0-dire les billions de micro-organismes qui vivent dans l’intestin humain (Gerrie, 2020). Ces microbes, ainsi que le cerveau et l’intestin, lib\u00e8rent des neurotransmetteurs (signaux chimiques) qui s’influencent mutuellement et influencent le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n\n\n
Cet “axe cerveau-intestin” explique en partie pourquoi le stress peut \u00eatre \u00e0 l’origine de probl\u00e8mes digestifs.<\/p>\n\n\n\n
La constipation peut souvent \u00eatre trait\u00e9e par des changements de r\u00e9gime alimentaire et de mode de vie pour soulager les sympt\u00f4mes et aider \u00e0 pr\u00e9venir la constipation. Il s’agit notamment de :<\/p>\n\n\n\n
Les laxatifs<\/strong>sont un type de m\u00e9dicament qui peut am\u00e9liorer la constipation et les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la constipation. Ils sont souvent utilis\u00e9s lorsque les changements de r\u00e9gime et de mode de vie sont inefficaces. Ils sont disponibles en vente libre (OTC) et sur ordonnance. Ils peuvent se pr\u00e9senter sous diff\u00e9rentes formes de dosage telles que des pilules, des poudres ou des suppositoires. Il existe 4 principaux types de laxatifs, chacun agissant de mani\u00e8re l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente :<\/p>\n\n\n\n Quand faut-il consulter un m\u00e9decin ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parfois, il y a quelque chose de plus insidieux. En m\u00e9decine intestinale, on parle de “caract\u00e9ristiques d’alarme”<\/em>, c’est-\u00e0-dire d’un ensemble de caract\u00e9ristiques sp\u00e9cifiques qui peuvent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus graves. Il s’agit notamment de la pr\u00e9sence de sang dans les selles, d’une perte de poids involontaire, de changements soudains ou progressifs des habitudes intestinales, etc. Si vous pr\u00e9sentez l’une de ces caract\u00e9ristiques, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 demander une aide m\u00e9dicale imm\u00e9diate. Ne prenez aucun type de laxatif pendant plus d’une semaine, sauf sur recommandation d’un m\u00e9decin. <\/p>\n\n\n\n Les personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes \u00e9vocateurs d’occlusion intestinale, d’appendicite ou d’inflammation intestinale (fi\u00e8vre, naus\u00e9es, vomissements, douleur ou distension abdominale) doivent consulter un m\u00e9decin afin d’exclure ces affections avant d’entamer le traitement par LAX-A-DAY\u00ae.<\/p>\n\n\n\n\n