{"id":57071,"date":"2024-05-04T15:54:34","date_gmt":"2024-05-04T15:54:34","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/le-role-important-de-lalimentation-dans-la-gestion-du-syndrome-de-lintestin-irritable\/"},"modified":"2024-05-09T12:46:08","modified_gmt":"2024-05-09T12:46:08","slug":"le-role-important-de-lalimentation-dans-la-gestion-du-syndrome-de-lintestin-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/le-role-important-de-lalimentation-dans-la-gestion-du-syndrome-de-lintestin-irritable\/","title":{"rendered":"Le r\u00f4le important de l&#8217;alimentation dans la gestion du syndrome de l&#8217;intestin irritable"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/mois-de-sensibilisation-au-syndrome-de-lintestin-irritable\/\">syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI)<\/a> touche des millions de Canadiens et se manifeste par des sympt\u00f4mes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements et une modification des habitudes intestinales. Si la prise en charge du syndrome de l&#8217;intestin irritable repose sur quatre piliers, \u00e0 savoir l&#8217;intervention alimentaire, les changements de mode de vie, la gestion du signal intestin-cerveau et le traitement m\u00e9dical symptomatique, le CDHF estime que les choix alimentaires constituent la premi\u00e8re \u00e9tape fondamentale d&#8217;une prise en charge efficace du syndrome de l&#8217;intestin irritable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;alimentation joue un r\u00f4le central dans la gestion du syndrome de l&#8217;intestin irritable, car certains aliments et habitudes alimentaires peuvent d\u00e9clencher des sympt\u00f4mes ou exacerber la g\u00eane existante. Pour les personnes souffrant du syndrome de l&#8217;intestin irritable, l&#8217;adoption d&#8217;un r\u00e9gime alimentaire sain ne vise pas seulement \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes, mais aussi \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de l&#8217;intestin dans son ensemble. Nous sommes heureux d&#8217;annoncer que nous nous sommes associ\u00e9s \u00e0 <a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\">Fody Foods<\/a> pour soutenir les Canadiens atteints du syndrome de l&#8217;intestin irritable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lisez la suite pour comprendre l&#8217;importance d&#8217;adopter un r\u00e9gime alimentaire sain et d&#8217;identifier les d\u00e9clencheurs potentiels si vous vivez avec le syndrome de l&#8217;intestin irritable et que vous cherchez \u00e0 vous soulager !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CDHF-x-Fody-communique-FR-1.pdf\">Consultez le communiqu\u00e9 de presse d\u00e9taillant le partenariat CDHF x Fody Foods ici.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un r\u00e9gime alimentaire sain pour le syndrome de l&#8217;intestin irritable comprend g\u00e9n\u00e9ralement<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mettre l&#8217;accent sur les aliments complets<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les aliments complets, tels que les fruits, les l\u00e9gumes, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les prot\u00e9ines maigres et les graisses saines, constituent la base d&#8217;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Ces aliments riches en nutriments fournissent des vitamines essentielles, des min\u00e9raux, des <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/en\/fibre-and-its-benefits\/\">fibres<\/a> et des antioxydants, favorisant ainsi la sant\u00e9 digestive et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Priorit\u00e9 \u00e0 l&#8217;apport en fibres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les fibres sont essentielles pour maintenir un transit intestinal r\u00e9gulier et favoriser la sant\u00e9 de l&#8217;intestin. Toutefois, certaines personnes souffrant du syndrome de l&#8217;intestin irritable peuvent voir leurs sympt\u00f4mes s&#8217;aggraver avec certains types de fibres, comme les fibres insolubles pr\u00e9sentes dans le son et certains l\u00e9gumes. Choisir des sources de fibres solubles comme l&#8217;avoine, les bananes et les l\u00e9gumineuses est plus doux pour le syst\u00e8me digestif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tant donn\u00e9 qu&#8217;il peut \u00eatre difficile de r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins en fibres en toute circonstance, l&#8217;ajout de <a href=\"https:\/\/ignitenutrition.ca\/blog\/low-fodmap-treats\/\">collations \u00e0 faible teneur en FODMAP<\/a> tout au long de la journ\u00e9e peut vous aider \u00e0 satisfaire vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rester hydrat\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une hydratation ad\u00e9quate est cruciale pour la sant\u00e9 digestive, car elle permet de ramollir les selles et de favoriser le bon fonctionnement de l&#8217;intestin. Les personnes atteintes du syndrome de l&#8217;intestin irritable doivent s&#8217;efforcer de boire beaucoup d&#8217;eau tout au long de la journ\u00e9e, en particulier lorsqu&#8217;elles augmentent leur consommation de fibres, afin d&#8217;\u00e9viter la d\u00e9shydratation et de favoriser la r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Identifier et g\u00e9rer les d\u00e9clencheurs alimentaires du syndrome de l&#8217;intestin irritable<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre l&#8217;adoption d&#8217;un r\u00e9gime alimentaire sain, l&#8217;identification et la gestion des d\u00e9clencheurs alimentaires sont essentielles pour g\u00e9rer efficacement les sympt\u00f4mes du syndrome de l&#8217;intestin irritable. Bien que les facteurs d\u00e9clenchants puissent varier d&#8217;un individu \u00e0 l&#8217;autre, les coupables les plus courants sont les FODMAP, le gluten ou le lactose, ainsi que des aliments di\u00e9t\u00e9tiques sp\u00e9cifiques. Nous les d\u00e9taillons ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FODMAPs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FODMAPs est l&#8217;acronyme anglais de FODMAPs :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fermentescible<\/li>\n\n\n\n<li>Oligosaccharides<\/li>\n\n\n\n<li>Disaccharides<\/li>\n\n\n\n<li>Monosaccharides<\/li>\n\n\n\n<li>et<\/li>\n\n\n\n<li>Polyols<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En outre, les FODMAP sont des glucides fermentescibles qui peuvent d\u00e9clencher des sympt\u00f4mes tels que des ballonnements, des gaz et des douleurs abdominales chez les personnes souffrant du syndrome de l&#8217;intestin irritable. Les aliments riches en FODMAPs comprennent certains fruits (par exemple, les pommes, les cerises), les l\u00e9gumes (par exemple, les oignons, l&#8217;ail), les produits laitiers et les \u00e9dulcorants (par exemple, le miel, le nectar d&#8217;agave).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP est un outil qui peut aider jusqu&#8217;\u00e0 75 % des personnes atteintes du syndrome de l&#8217;intestin irritable \u00e0 g\u00e9rer leurs sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9composons les phases.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Phases du r\u00e9gime pauvre en FODMAP<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les trois phases du r\u00e9gime pauvre en FODMAP sont l&#8217;\u00e9limination, la r\u00e9introduction et la personnalisation.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00c9limination<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&#8217;agit d&#8217;\u00e9liminer temporairement les aliments \u00e0 teneur \u00e9lev\u00e9e en fodmap et de les remplacer par des aliments \u00e0 faible teneur en fodmap pendant 2 \u00e0 6 semaines. Jusqu&#8217;\u00e0 75 % des personnes peuvent constater un soulagement des sympt\u00f4mes, et si c&#8217;est le cas, nous passons \u00e0 la deuxi\u00e8me phase.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les patients se sentent souvent d\u00e9pass\u00e9s par la phase d&#8217;\u00e9limination du r\u00e9gime FODMAP, car ils ont l&#8217;impression qu&#8217;il n&#8217;y a pas grand-chose \u00e0 manger. C&#8217;est l\u00e0 que votre di\u00e9t\u00e9ticien(ne) agr\u00e9\u00e9(e) peut vous aider.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En outre, il est souvent utile de noter ce que vous mangez actuellement et de le modifier \u00e0 partir de l\u00e0. Consid\u00e9rez cette phase comme un &#8220;\u00e9change de ceci contre cela&#8221;, ce qui peut inclure des choses comme.. :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au lieu d&#8217;une pomme comme collation matinale, remplacez-la par du raisin, des myrtilles, des fraises ou une orange !<\/li>\n\n\n\n<li>Remplacez votre yaourt ordinaire par un yaourt sans lactose dans votre parfait au yaourt.<\/li>\n\n\n\n<li>Remplacez les oignons et l&#8217;ail dans votre sauce pour p\u00e2tes par des pointes d&#8217;oignons verts et de l&#8217;huile d&#8217;olive infus\u00e9e \u00e0 l&#8217;ail.<\/li>\n\n\n\n<li>L&#8217;oignon et l&#8217;ail en poudre sont couramment utilis\u00e9s en cuisine, mais ils sont riches en FODMAP. Remplacez-les par des herbes comme le basilic, l&#8217;origan, le thym et des \u00e9pices comme le cumin, le paprika et le gingembre pour donner de la saveur \u00e0 vos plats.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;est l\u00e0 qu&#8217;interviennent les entreprises alimentaires comme notre partenaire <a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\">Fody Foods<\/a>! Les produits Fody Foods sont certifi\u00e9s Monash Low FODMAP, v\u00e9g\u00e9taliens, sans gluten, sans lactose et sans OGM, ce qui garantit qu&#8217;ils r\u00e9pondent aux diff\u00e9rents besoins et pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, la salsa douce, la salsa moyenne, la sauce pour p\u00e2tes tomate et basilic et la sauce pour p\u00e2tes marinara sont d\u00e9sormais <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/fody-foods-produits-certifies-cdhf\/\">certifi\u00e9s par le CDHF<\/a> comme \u00e9tant cliniquement prouv\u00e9s comme \u00e9tant faibles en FODMAP. Cela signifie que lorsque vous avez envie de votre plat de p\u00e2tes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou d&#8217;une sauce aux nachos pour une soir\u00e9e, vous pouvez les d\u00e9guster en toute confiance en sachant qu&#8217;ils sont exempts de glucides fermentescibles susceptibles de d\u00e9clencher des sympt\u00f4mes du syndrome de l&#8217;intestin irritable (SII).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour d&#8217;autres recettes amusantes dans le cadre d&#8217;un r\u00e9gime pauvre en FODMAP, consultez <a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\/blogs\/low-fodmap-recipes\">les recettes de Fody<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FODY-Banners-1-1024x461.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-56864 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FODY-Banners-1-1024x461.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-56864\"><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9introduction<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;objectif de cette phase est de d\u00e9terminer les sous-groupes de fodmap qui d\u00e9clenchent des sympt\u00f4mes et ceux qui n&#8217;en d\u00e9clenchent pas !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous prenons un sous-groupe de FODMAP \u00e0 la fois (par exemple le lactose OU le sorbitol) et le testons \u00e0 des doses variables sur une p\u00e9riode de 3 jours, tandis que le r\u00e9gime de base reste pauvre en FODMAP. Il est important de respecter une pause de 2 \u00e0 3 jours entre les groupes de test afin d&#8217;\u00e9viter tout chevauchement de sympt\u00f4mes susceptible de fausser les r\u00e9sultats. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois tous les sous-groupes constitu\u00e9s, nous avons une id\u00e9e claire de la situation :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quels sont les sous-groupes de FODMAP qui sont tol\u00e9r\u00e9s et ceux qui ne le sont pas ?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0 quelles doses sont-ils tol\u00e9r\u00e9s (ou non tol\u00e9r\u00e9s) ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Personnalisation<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;est \u00e0 ce stade que nous utilisons toutes nos donn\u00e9es de la phase 2 (r\u00e9introductions) et que nous mettons en \u0153uvre un r\u00e9gime alimentaire durable tout au long de la vie qui augmente la vari\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, r\u00e9pond aux besoins nutritionnels, tout en gardant les sympt\u00f4mes sous contr\u00f4le. Nous ramenons tous les sous-groupes fodmap qui n&#8217;\u00e9taient pas des d\u00e9clencheurs. Nous limitons les sous-groupes de d\u00e9clencheurs \u00e0 la dose n\u00e9cessaire pour \u00e9viter les sympt\u00f4mes, et m\u00eame si vous ne tol\u00e9rez pas un sous-groupe, il est recommand\u00e9 de le tester \u00e0 nouveau tous les 6 \u00e0 12 mois, car notre r\u00e9action aux sympt\u00f4mes peut changer avec le temps.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sensibilit\u00e9s alimentaires pour le syndrome de l&#8217;intestin irritable<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines personnes peuvent pr\u00e9senter des sensibilit\u00e9s ou des intol\u00e9rances \u00e0 des aliments ou groupes d&#8217;aliments sp\u00e9cifiques, tels que le gluten ou le lactose. Identifier et \u00e9viter ces aliments d\u00e9clencheurs peut aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes et \u00e0 am\u00e9liorer le confort digestif g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres aliments d\u00e9clencheurs du syndrome de l&#8217;intestin irritable<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains aliments et boissons, comme les aliments \u00e9pic\u00e9s, la caf\u00e9ine, l&#8217;alcool et les \u00e9dulcorants artificiels, peuvent irriter le tube digestif et aggraver les sympt\u00f4mes du syndrome de l&#8217;intestin irritable. Tenir un journal alimentaire dans l&#8217;<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/comment-utiliser-lapplication-myibs-du-cdhf\/\">application myIBS du CDHF<\/a> et pr\u00eater attention \u00e0 la fa\u00e7on dont les diff\u00e9rents aliments affectent les sympt\u00f4mes peut aider les individus \u00e0 identifier et \u00e0 \u00e9viter les aliments d\u00e9clencheurs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important de noter que les d\u00e9clencheurs alimentaires peuvent \u00eatre tr\u00e8s individuels et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. En travaillant avec un professionnel de la sant\u00e9, tel qu&#8217;un di\u00e9t\u00e9ticien, vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier de conseils et d&#8217;un soutien personnalis\u00e9s pour identifier et g\u00e9rer les d\u00e9clencheurs alimentaires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment l&#8217;alimentation se compare-t-elle aux m\u00e9dicaments ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/langas\/article\/PIIS2468-1253(24)00045-1\/abstract\">Un r\u00e9cent essai contr\u00f4l\u00e9 randomis\u00e9<\/a> portant sur 300 adultes souffrant d&#8217;un syndrome de l&#8217;intestin irritable mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re a compar\u00e9 l&#8217;efficacit\u00e9 de trois approches th\u00e9rapeutiques. Ces approches comprenaient la mise en \u0153uvre d&#8217;un r\u00e9gime pauvre en FODMAP parall\u00e8lement aux conseils di\u00e9t\u00e9tiques standard en mati\u00e8re de SII, l&#8217;adoption d&#8217;un r\u00e9gime pauvre en glucides ou l&#8217;administration de m\u00e9dicaments ciblant des sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur une p\u00e9riode de quatre semaines, les trois approches th\u00e9rapeutiques ont conduit \u00e0 des r\u00e9ductions significatives et cliniquement significatives de la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes. Notamment, les deux interventions di\u00e9t\u00e9tiques ont donn\u00e9 des r\u00e9sultats plus satisfaisants que l&#8217;intervention de traitement m\u00e9dicamenteux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s la p\u00e9riode d&#8217;essai initiale, une phase de suivi de six mois a montr\u00e9 que la r\u00e9introduction des FODMAPs s&#8217;\u00e9tait d\u00e9roul\u00e9e avec succ\u00e8s et que les participants des deux groupes alimentaires avaient maintenu une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes du syndrome de l&#8217;intestin irritable et avaient fait \u00e9tat d&#8217;une am\u00e9lioration de leur qualit\u00e9 de vie en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est clair que l&#8217;int\u00e9gration d&#8217;une intervention di\u00e9t\u00e9tique dans la gestion du SII offre aux individus une approche proactive de la gestion des sympt\u00f4mes. En adoptant un r\u00e9gime alimentaire sain, riche en aliments complets, en donnant la priorit\u00e9 \u00e0 la consommation de fibres et en identifiant et en g\u00e9rant les facteurs d\u00e9clenchants potentiels, les personnes atteintes du syndrome de l&#8217;intestin irritable peuvent mieux g\u00e9rer leurs sympt\u00f4mes et vivre leur vie, \u00e0 leur mani\u00e8re !  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le CDHF et Fody Foods s&#8217;associent pour soutenir les Canadiens atteints du syndrome de l&#8217;intestin irritable (SII)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Fondation canadienne pour la promotion de la sant\u00e9 digestive (FCPSD) et Fody Foods se sont associ\u00e9s pour promouvoir le bien-\u00eatre digestif par des choix alimentaires \u00e9clair\u00e9s et le soutien aux personnes qui suivent un r\u00e9gime \u00e0 faible teneur en FODMAP. Le Canada a l&#8217;un des taux de pr\u00e9valence du syndrome de l&#8217;intestin irritable (SII) les plus \u00e9lev\u00e9s au monde, estim\u00e9 \u00e0 18 %, alors que la moyenne mondiale est de 11 %. (Lovell et al. 2012) Le r\u00e9gime d&#8217;\u00e9limination \u00e0 faible teneur en FODMAP, soutenu par des marques telles que Fody Foods, est associ\u00e9 \u00e0 une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes intestinaux chez pr\u00e8s de 80 % des personnes souffrant du syndrome de l&#8217;intestin irritable. (Shepherd SJ et al). Notre partenariat vise \u00e0 informer les Canadiens sur le r\u00f4le essentiel de l&#8217;alimentation dans la gestion du syndrome de l&#8217;intestin irritable et \u00e0 aider les personnes qui suivent un r\u00e9gime pauvre en FODMAP.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les produits alimentaires Fody&#8217;s \u00e0 faible teneur en FODMAP \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessous sont certifi\u00e9s CDHF et Monash pour leur faible teneur en FODMAP cliniquement prouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\/collections\/our-best-sellers\/products\/low-fodmap-mild-salsa\">Salsa douce<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\/collections\/our-best-sellers\/products\/low-fodmap-salsa-medium\">Salsa moyenne<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\/products\/low-fodmap-tomato-basil-sauce\">Sauce pour p\u00e2tes \u00e0 la tomate et au basilic<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\/collections\/our-best-sellers\/products\/low-fodmap-marinara-sauce\">Sauce Marinara  <\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour en <a href=\"https:\/\/fodyfoods.ca\/fr\">savoir plus sur Fody Food Co. et d\u00e9couvrir ses produits \u00e0 faible teneur en FODMAP, cliquez ici<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"gradient-divider\"><\/div><div class=\"sponsor-block wp-block-cdhf2022-cdhf-sponsor\"><div class=\"sponsor-details\"><div class=\"photo\"><a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.fodyfoods.com\/#\"><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Fody-logo-300x225.webp\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"attachment-medium size-medium lazyload\" alt=\"Fody Foods\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><noscript><img width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Fody-logo-300x225.webp\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Fody Foods\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/noscript><\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons conclu un partenariat avec Fody Foods ! Les produits Fody Foods sont certifi\u00e9s Monash Low FODMAP, v\u00e9g\u00e9taliens, sans gluten, sans lactose et sans OGM, ce qui garantit qu&#8217;ils r\u00e9pondent aux diff\u00e9rents besoins et pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":57011,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[115,106,142],"class_list":["post-57071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article-fr","tag-fodmaps-fr","tag-regime-alimentaire-et-nutrition","tag-syndrome-de-lintestin-irritable"],"acf":{"article_writer":[3779]},"featured_image_src":"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Banners-for-Website-Size-54.webp","author_info":{"display_name":"Kelsey Cheyne","author_link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/author\/kelsey-cheyne\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - 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