{"id":5876,"date":"2022-09-14T14:01:38","date_gmt":"2022-09-14T14:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/?p=5876"},"modified":"2022-11-10T21:18:12","modified_gmt":"2022-11-10T21:18:12","slug":"yoga-pour-la-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/yoga-pour-la-digestion\/","title":{"rendered":"Yoga pour la digestion"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le yoga peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique lors de la pratique de la pleine conscience, de la relaxation, de l\u2019am\u00e9lioration de la force et de l\u2019\u00e9quilibre. Mais saviez-vous que le yoga peut \u00eatre excellent pour le tractus gastro-intestinal ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est parce que votre cerveau et votre intestin sont connect\u00e9s. Les maladies gastro-intestinales peuvent entra\u00eener des effets secondaires de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et peuvent rendre difficile la vie de tous les jours. Votre tube digestif est compos\u00e9 de 100 millions de neurones corporels en forme de maille, qui constituent le r\u00e9seau de cellules nerveuses appel\u00e9 syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique. Il est si \u00e9tendu que certains scientifiques appellent le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique notre \u00ab deuxi\u00e8me cerveau \u00bb. Le nerf vague (un \u00e9pais c\u00e2ble de neurones reliant la base du cerveau \u00e0 notre intestin) permet au cerveau et \u00e0 l\u2019intestin de communiquer entre eux, les informations circulant dans les deux sens. Pour cette raison, les troubles gastriques ou intestinaux d\u2019une personne peuvent \u00eatre la cause OU le produit du stress, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des techniques telles que la m\u00e9ditation, le yoga, la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale, l\u2019entra\u00eenement \u00e0 la relaxation dirig\u00e9e par l\u2019intestin et l\u2019exercice sont toutes des th\u00e9rapies \u00e9prouv\u00e9es pour vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer les niveaux de stress et \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019humeur, et par cons\u00e9quent les sympt\u00f4mes d\u2019inconfort digestif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les cours de yoga vid\u00e9o et en personne am\u00e9liorent consid\u00e9rablement l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la qualit\u00e9 de vie des patients souffrant de troubles gastro-intestinaux. [1] Les personnes atteintes de MII ont sp\u00e9cifiquement signal\u00e9 une r\u00e9duction du stress et une meilleure capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes physiques apr\u00e8s avoir particip\u00e9 au yoga.[2] Les interventions corps-esprit sont d\u2019excellentes alternatives aux traitements standard des maladies gastro-intestinales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons compil\u00e9 dix poses de yoga qui soutiennent le tractus gastro-intestinal. Faites d\u00e9filer ces poses et essayez-les vous-m\u00eame !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*Remarque&nbsp;: les images pr\u00e9sent\u00e9es sont directionnelles&nbsp;; le corps de chacun est diff\u00e9rent&nbsp;! Consultez toujours votre fournisseur de soins de sant\u00e9 pour d\u00e9terminer ce qui convient le mieux \u00e0 votre corps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pose de soulagement du vent<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/first-1-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5879 lazyload\" width=\"622\" height=\"249\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/first-1-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5879 lazyload\" width=\"622\" height=\"249\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pose d\u00e9tend l\u2019abdomen, les hanches, les cuisses et les fesses. D\u00e9tendre votre corps, en particulier vos intestins et vos intestins, peut vous aider \u00e0 \u00e9vacuer les gaz et ainsi faciliter le passage aux toilettes. Faire cette pose peut \u00e9galement aider \u00e0 soulager les ballonnements et les gaz pi\u00e9g\u00e9s par compression et lib\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allongez-vous sur le dos ; pliez les genoux et amenez vos jambes \u00e0 90 degr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Placez vos mains en haut de chaque tibia ou atteignez vos coudes.<\/li>\n\n\n\n<li>Inspirez et gonflez votre ventre tout en d\u00e9pla\u00e7ant vos genoux vers le bas du tapis.<\/li>\n\n\n\n<li>Expirez et tirez vos genoux vers la poitrine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pli avant<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture2-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5881 lazyload\" width=\"514\" height=\"466\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture2-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5881 lazyload\" width=\"514\" height=\"466\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pli vers l\u2019avant comprime les organes digestifs et stimule la circulation, ce qui favorise la digestion.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u2019une position debout; placez vos orteils l\u2019un contre l\u2019autre avec les talons l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s; pliez-vous au niveau des hanches et posez votre ventre sur vos cuisses.<\/li>\n\n\n\n<li>Placez vos doigts \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vos orteils sur le tapis et pliez vos genoux autant que n\u00e9cessaire pour permettre cela, avec votre poids d\u00e9plac\u00e9 vers la plante de vos pieds.<\/li>\n\n\n\n<li>Regardez votre ventre.<\/li>\n\n\n\n<li>Soulevez les os assis au plafond pour allonger et continuer \u00e0 plier.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Virasana<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019agenouillement dans cette pose cr\u00e9e une stimulation dans la r\u00e9gion de l\u2019estomac, ce qui est bon pour soulager les ballonnements et peut am\u00e9liorer la digestion.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture3-1-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5933 lazyload\" width=\"592\" height=\"414\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture3-1-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5933 lazyload\" width=\"592\" height=\"414\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agenouillez-vous sur le sol avec vos genoux qui se touchent.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites glisser vos pieds l\u00e9g\u00e8rement plus larges que les hanches, avec le dessus de vos pieds \u00e0 plat sur le tapis.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirez la peau et la chair des muscles du mollet pour faire de la place pour s\u2019asseoir entre les pieds (en utilisant un bloc pour soutenir les os assis s\u2019ils ne reposent pas confortablement sur le tapis).<\/li>\n\n\n\n<li>Appuyez sur les os de la cuisse dans le tapis tout en soulevant votre sternum.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9largissez vos clavicules et posez les mains sur vos genoux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chaise tournante<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le fait de se tordre aide \u00e0 am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et la motilit\u00e9\u00a0!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture4-1-3.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6008 lazyload\" width=\"380\" height=\"339\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture4-1-3.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6008 lazyload\" width=\"380\" height=\"339\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u2019une position debout; avec vos orteils joints et vos talons l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s, asseyez-vous sur une chaise imaginaire et transf\u00e9rez votre poids sur vos talons.<\/li>\n\n\n\n<li>Mains en position de pri\u00e8re devant votre c\u0153ur et tournez vers la droite, en ramenant votre coude gauche vers votre genou droit.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez la hanche gauche vers l\u2019arri\u00e8re pour garder les genoux align\u00e9s et r\u00e9p\u00e9tez de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pose d\u2019enfant<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pose \u00e9tire doucement votre colonne vert\u00e9brale, vos cuisses, vos hanches et vos chevilles. Il peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 comme pose de repos pendant la pratique du yoga avant et apr\u00e8s des poses plus avanc\u00e9es. La l\u00e9g\u00e8re compression sur votre ventre dans cette pose peut activer la digestion.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture5-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6010 lazyload\" width=\"556\" height=\"184\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture5-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6010 lazyload\" width=\"556\" height=\"184\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Asseyez-vous sur le tapis avec les genoux qui se touchent. Rapprochez les orteils et \u00e9cartez les genoux de chaque c\u00f4t\u00e9 du tapis; assez pour que le torse s\u2019abaisse entre les cuisses alors que les os assis sont attir\u00e9s vers les pieds.<\/li>\n\n\n\n<li>Amenez votre front et l\u2019ar\u00eate du nez sur le tapis, en d\u00e9tendant votre cou avec les bras au-dessus du tapis et les paumes vers le bas.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0 chaque inspiration, allongez le torse, expirez, tirez les os assis vers les pieds.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cobra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pose \u00e9tire les muscles du ventre, am\u00e9liore la posture et favorise la digestion g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture6-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6012 lazyload\" width=\"478\" height=\"262\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture6-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6012 lazyload\" width=\"478\" height=\"262\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allongez-vous sur le ventre, les pieds \u00e9cart\u00e9s de la largeur des hanches.<\/li>\n\n\n\n<li>Placez vos paumes \u00e0 plat sur le sol par les c\u00f4tes inf\u00e9rieures, les coudes pli\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9tendez vos jambes, appuyez sur le dessus de vos pieds et tous les ongles dans le tapis et gardez votre bassin sur le tapis.<\/li>\n\n\n\n<li>Appuyez sur vos mains, redressez lentement les bras tout en ramenant votre t\u00eate et votre sternum vers le haut et vers l\u2019avant. Roulez vos \u00e9paules vers l\u2019arri\u00e8re et vers le bas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arc<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette posture peut augmenter le flux sanguin vers le syst\u00e8me digestif, aidant \u00e0 lutter contre la constipation, la digestion et les ballonnements.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture7-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6014 lazyload\" width=\"506\" height=\"267\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture7-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6014 lazyload\" width=\"506\" height=\"267\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allongez-vous sur le ventre avec les jambes droites et les mains sur les c\u00f4t\u00e9s avec les paumes vers le haut.<\/li>\n\n\n\n<li>Pliez vos genoux et amenez vos pieds le plus pr\u00e8s possible de vos fesses.<\/li>\n\n\n\n<li>Tendez la main en arri\u00e8re et attrapez doucement vos chevilles ; gardez les genoux \u00e0 la largeur des hanches.<\/li>\n\n\n\n<li>Tout en gardant votre bassin sur le tapis, levez vos pieds vers le ciel en \u00e9loignant vos cuisses du tapis.<\/li>\n\n\n\n<li>En m\u00eame temps, soulevez votre poitrine et la t\u00eate vers le haut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Torsion vert\u00e9brale assise<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pose masse les intestins et les abdominaux et stimule la circulation sanguine, ce qui peut augmenter les mouvements dans le tube digestif.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture8-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6016 lazyload\" width=\"450\" height=\"278\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture8-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6016 lazyload\" width=\"450\" height=\"278\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Asseyez-vous sur le sol, les jambes tendues devant.<\/li>\n\n\n\n<li>Prenez votre pied gauche et placez-le \u00e0 plat sur le sol \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du genou droit.<\/li>\n\n\n\n<li>Placez la main gauche \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale avec les doigts tourn\u00e9s vers l\u2019ext\u00e9rieur.<\/li>\n\n\n\n<li>Inspirez et ramenez le bras droit pour allonger.<\/li>\n\n\n\n<li>Expirez et placez votre coude \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du genou gauche; tournant lentement vers la gauche, tout en portant votre regard sur l\u2019\u00e9paule gauche.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9p\u00e9tez de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pont<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une l\u00e9g\u00e8re inversion qui aide \u00e0 d\u00e9placer le flux sanguin dans la direction oppos\u00e9e, favorisant la digestion.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture9-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6018 lazyload\" width=\"425\" height=\"215\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Picture9-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6018 lazyload\" width=\"425\" height=\"215\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux.<\/li>\n\n\n\n<li>Rapprochez vos pieds afin que vos doigts puissent presque toucher l\u2019arri\u00e8re de vos talons.<\/li>\n\n\n\n<li>Appuyez vos pieds dans le tapis et soulevez lentement votre bassin \u00e0 l\u2019aide de vos ischio-jambiers. Gardez votre menton neutre et regardez vers le ciel.<\/li>\n\n\n\n<li>Soulevez votre sternum et vos c\u00f4tes vers le ciel, tout en repliant vos bras sous le corps avec vos doigts entrelac\u00e9s ou vos bras press\u00e9s dans le tapis, les coudes pli\u00e9s et les doigts vers le ciel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cascade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pose inverse le flux sanguin, ce qui stimule la circulation et la digestion.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/waterfall-1-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6020 lazyload\" width=\"493\" height=\"493\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/waterfall-1-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6020 lazyload\" width=\"493\" height=\"493\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allongez-vous sur le dos et \u00e9tendez vos jambes vers le ciel, une \u00e0 la fois et fl\u00e9chissez vos pieds.<\/li>\n\n\n\n<li>Reposez les bras confortablement sur les c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Peut \u00e9galement \u00eatre fait avec vos fesses contre un mur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To learn more about the brain-gut connection and its role in digestive disorders, view our\u00a0<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/en\/webinar-mind-gut-connections-for-digestive-disorders-3\/\">webinar<\/a>\u00a0with Dr. Christopher N. Andrews, MD, MSc, FRCPC, AGAF, Clinical Professor, Gastroenterology and Dr. Maitreyi Raman, MD, MSc, FRPC, Associate Professor of Medicine at the University of Calgary, Gastroenterologist, Physician Nutrition Specialist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique lors de la pratique de la pleine conscience, de la relaxation, de l\u2019am\u00e9lioration de la force et de l\u2019\u00e9quilibre. Mais saviez-vous que le yoga peut \u00eatre excellent pour le tractus gastro-intestinal ? C\u2019est parce que votre cerveau et votre intestin sont connect\u00e9s. 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