{"id":60254,"date":"2022-08-22T13:57:04","date_gmt":"2022-08-22T13:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/des-facons-sans-gluten-de-voyager-au-chalet-cet-ete\/"},"modified":"2025-07-22T16:40:17","modified_gmt":"2025-07-22T16:40:17","slug":"des-facons-sans-gluten-de-voyager-au-chalet-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/des-facons-sans-gluten-de-voyager-au-chalet-cet-ete\/","title":{"rendered":"Des fa\u00e7ons sans gluten de voyager au chalet cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour la plupart des gens, partir en vacances pour se ressourcer est une chose que l&#8217;on attend avec impatience. Que vous partiez en avion vers une destination exotique ou que vous vous rendiez simplement dans le nord dans un chalet pour un long week-end, vous comptez probablement les jours qui vous s\u00e9parent de votre voyage. Malheureusement, ces m\u00eames sentiments d&#8217;excitation peuvent s&#8217;accompagner de craintes et d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 si vous \u00eates atteint de la maladie c\u0153liaque et que vous avez besoin d&#8217;un moyen de voyager <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/digestive-conditions\/celiac-disease\/\">sans gluten<\/a>. Ces inqui\u00e9tudes sont une bonne chose, car elles signifient que vous prenez votre diagnostic au s\u00e9rieux. Cependant, il y a une diff\u00e9rence entre \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9 et laisser vos inqui\u00e9tudes et vos pr\u00e9occupations g\u00e2cher votre voyage et vous emp\u00eacher de passer un bon moment.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour que vos projets de voyage se d\u00e9roulent sans encombre cet \u00e9t\u00e9, nous avons compil\u00e9 une liste de conseils et d&#8217;astuces pour que votre escapade estivale se d\u00e9roule en toute s\u00e9curit\u00e9, en toute sant\u00e9 et sans gluten !<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voyagez avec des friandises sans gluten<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;est essentiel. Nous pensons tous pouvoir tenir les trois heures de vol sans collation&#8230; jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;il y ait un retard impr\u00e9vu, que votre sac se perde et que vous vous retrouviez coinc\u00e9 dans un a\u00e9roport bien plus longtemps que pr\u00e9vu. Sans aucune option sans gluten en vue !  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il en va de m\u00eame pour les voyages en voiture vers le chalet. La circulation pourrait \u00eatre bien pire que pr\u00e9vu, prolongeant votre trajet de deux heures \u00e0 quatre heures. Personne n&#8217;a envie d&#8217;avoir faim pendant qu&#8217;il est coinc\u00e9 dans les embouteillages ! Assurez-vous donc de faire le plein de g\u00e2teries sans gluten avant de partir en voyage.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe des tonnes d&#8217;options, mais l&#8217;une d&#8217;entre elles que nous aimons recommander est <a href=\"https:\/\/www.madegoodfoods.ca\/collections\/crispy-squares\">MadeGood\u00ae Crispy Squares (carr\u00e9s croustillants)<\/a>. Ces d\u00e9licieuses g\u00e2teries sans gluten vous ram\u00e8neront directement \u00e0 votre enfance et sont certifi\u00e9es par la Gluten-Free Certification Organization (GFCO). Pour ceux d&#8217;entre vous qui ne connaissent pas la GFCO, il s&#8217;agit de l&#8217;un des principaux programmes de certification sans gluten au monde. Il ne se contente pas d&#8217;inspecter les produits pour v\u00e9rifier la pr\u00e9sence de gluten, mais aussi l&#8217;ensemble de l&#8217;installation dans laquelle ils sont fabriqu\u00e9s. Le fait que ces carr\u00e9s soient pr\u00e9sent\u00e9s dans des emballages individuels ajoute une couche suppl\u00e9mentaire de s\u00e9curit\u00e9 et les rend faciles \u00e0 emporter. Ils ont \u00e9galement de nouvelles saveurs \u00e0 essayer, comme la <a href=\"https:\/\/www.madegoodfoods.ca\/collections\/crispy-squares\/products\/strawberry-crispy-squares\">fraise<\/a> et le <a href=\"https:\/\/www.madegoodfoods.ca\/collections\/crispy-squares\/products\/caramel-crispy-squares\">caramel<\/a>!     <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.madegoodfoods.ca\/collections\/crispy-squares\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Crispy-Squares-300x183.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2310 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Crispy-Squares-300x183.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2310\"><\/noscript><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La meilleure fa\u00e7on de voyager sans gluten au chalet pour un long week-end :<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vous rendez dans un chalet pour un long week-end et que vous savez que la plupart des repas seront pr\u00e9par\u00e9s sur place dans une cuisine que vous ne connaissez peut-\u00eatre pas, assurez-vous d&#8217;\u00eatre pr\u00eat. Surtout si le chalet que vous visitez n&#8217;est pas le v\u00f4tre. Qui sait ce qui a \u00e9t\u00e9 en contact avec le gluten ? N&#8217;oubliez pas que votre s\u00e9curit\u00e9 passe avant tout, alors ne vous inqui\u00e9tez pas de ce que pensent les autres lorsque vous arrivez avec votre propre po\u00eale \u00e0 frire !   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici quelques autres choses \u00e0 emporter pour votre escapade de fin de semaine :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Petite planche \u00e0 d\u00e9couper portable<\/li><li>Vos propres outils de cuisine en plastique ou en m\u00e9tal (spatule, cuill\u00e8res \u00e0 m\u00e9langer, pinces, etc.).<\/li><li>Vos propres ustensiles de cuisine<\/li><li>Des repas pr\u00e9emball\u00e9s qui ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9par\u00e9s dans la s\u00e9curit\u00e9 de votre propre cuisine.<\/li><li>Une po\u00eale \u00e0 frire<\/li><li>\u00c9ponge et torchon sans gluten<\/li><li>Un bol \u00e0 m\u00e9langer<\/li><li>Passoire de voyage pliable<\/li><li>Une assiette (ou des assiettes jetables recyclables).<\/li><li>Un pot<\/li><li>Feuille d&#8217;aluminium<\/li><li>Un couteau \u00e0 d\u00e9couper (avec un \u00e9tui bien s\u00fbr !)<\/li><li>Brioches, pain et snacks sans gluten (voir <a href=\"https:\/\/www.madegoodfoods.ca\/collections\/crispy-squares\/products\/strawberry-crispy-squares\">MadeGood\u00ae<\/a>Crispy Squares)<\/li><li>Boissons sans gluten (bi\u00e8re, vin ou autres boissons non alcoolis\u00e9es)<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, c&#8217;est probablement ennuyeux, mais qu&#8217;est-ce qui est le plus ennuyeux ? Faire un sac suppl\u00e9mentaire avec des ustensiles de cuisine sans gluten ? Ou passer tout le week-end \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur \u00e0 \u00eatre malade ? Cela en vaudra la peine \u00e0 la fin, croyez-nous ! De plus, de nombreux magasins de camping proposent des versions adapt\u00e9es au voyage des produits mentionn\u00e9s ci-dessus. Regardez donc autour de vous et voyez quelles sont les options qui s&#8217;offrent \u00e0 vous.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Communiquez vos besoins en mati\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 vos amis<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assurez-vous, une fois arriv\u00e9, de faire savoir \u00e0 tout le monde o\u00f9 se trouvent vos outils sans gluten (avant que les boissons glac\u00e9es ne commencent \u00e0 couler !) afin qu&#8217;ils sachent qu&#8217;ils doivent garder les aliments et les boissons contenant du gluten \u00e0 bonne distance d&#8217;eux. La plupart des gens ont d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la maladie c\u0153liaque et des r\u00e9gimes sans gluten. Surtout si vous s\u00e9journez chez des membres de votre famille ou des amis proches. M\u00eame si c&#8217;est le cas, un petit rappel n&#8217;a jamais fait de mal \u00e0 personne. Ils ne mangent pas, ne dorment pas et ne respirent pas le style de vie sans gluten comme vous, et il peut donc \u00eatre facile pour eux d&#8217;oublier. S&#8217;assurer que tout le monde est sur la m\u00eame longueur d&#8217;onde est vraiment la seule fa\u00e7on s\u00fbre de voyager sans gluten.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grillades sans gluten<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici une question d\u00e9licate. Une fois de plus, \u00e0 moins que l&#8217;endroit o\u00f9 vous s\u00e9journez ne soit votre maison et celle de votre famille, il n&#8217;y a aucun moyen de savoir si le gril a \u00e9t\u00e9 contamin\u00e9 ou non. Il est courant que les chefs de barbecue d&#8217;arri\u00e8re-cour fassent griller leurs pains \u00e0 hamburgers et \u00e0 hot-dogs directement sur la grille. On n&#8217;est donc jamais trop prudent lorsqu&#8217;il s&#8217;agit d&#8217;un barbecue classique.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CEPENDANT, ne pensez pas que cela signifie que vous devez faire frire vos saucisses seules dans la cuisine pendant que tous les autres font un barbecue \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur. Vous avez le choix ! Un excellent moyen de prot\u00e9ger vos grillades est de les envelopper dans votre propre papier d&#8217;aluminium (que vous avez apport\u00e9 si vous avez suivi notre liste ci-dessus, bien s\u00fbr).  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous tenez absolument \u00e0 avoir le vrai go\u00fbt du barbecue, vous pouvez investir dans un petit gril portable qui vous appartiendra. Vous pouvez en trouver \u00e0 des prix tr\u00e8s abordables dans votre magasin de camping local. Certains supermarch\u00e9s en ont m\u00eame en stock de fa\u00e7on saisonni\u00e8re. Apportez-le avec vous et installez-le bien \u00e0 l&#8217;\u00e9cart du gril \u00e0 gluten, et c&#8217;est parti ! Bien entendu, n&#8217;oubliez pas d&#8217;utiliser des pinces et des outils de barbecue distincts.    <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/AdobeStock_138866073-min-1024x625.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2311 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/AdobeStock_138866073-min-1024x625.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2311\"><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9tendez-vous<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela semble idiot, mais vraiment&#8230; d\u00e9tendez-vous ! Si vous prenez le temps de planifier \u00e0 l&#8217;avance et de vous pr\u00e9parer avec votre armure de combat sans gluten, vous n&#8217;aurez pas besoin de stresser tout au long du voyage \u00e0 l&#8217;id\u00e9e que vous pourriez vous empiffrer. Suivez vos habitudes au chalet comme vous le feriez \u00e0 la maison et vous pourrez vous d\u00e9tendre et profiter du week-end avec les personnes qui mangent du gluten, tout en ayant l&#8217;esprit tranquille ! Essuyez les comptoirs, \u00e9vitez les grille-pain inconnus, pr\u00e9parez vos aliments dans un espace s\u00e9par\u00e9 propre et s\u00fbr, etc.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous m\u00e9ritez de vous amuser autant que le reste de vos amis et de votre famille. Avec un peu de pr\u00e9paration et de coop\u00e9ration de la part de vos amis, vous pouvez vous aussi passer un week-end s\u00fbr, amusant et relaxant au chalet ! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour la plupart des gens, partir en vacances pour se ressourcer est une chose que l&#8217;on attend avec impatience. Que vous partiez en avion vers une destination exotique ou que vous vous rendiez simplement dans le nord dans un chalet pour un long week-end, vous comptez probablement les jours qui vous s\u00e9parent de votre voyage. 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