{"id":61096,"date":"2025-10-29T15:53:48","date_gmt":"2025-10-29T15:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.staging.not4prod.com\/?p=61096"},"modified":"2025-12-08T22:30:15","modified_gmt":"2025-12-08T22:30:15","slug":"symptomes-de-rgo-la-nuit-pourquoi-le-reflux-acide-saggrave-t-il-lorsque-vous-dormez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/symptomes-de-rgo-la-nuit-pourquoi-le-reflux-acide-saggrave-t-il-lorsque-vous-dormez\/","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes de RGO la nuit : Pourquoi le reflux acide s&#8217;aggrave-t-il lorsque vous dormez ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 r\u00e9veill\u00e9 en sursaut par une sensation de br\u00fblure dans la poitrine ? Ou vous \u00eates-vous retrouv\u00e9 \u00e0 tousser ou \u00e0 vous racler la gorge au milieu de la nuit ? Si c&#8217;est le cas, vous n&#8217;\u00eates pas seul, et le reflux nocturne pourrait en \u00eatre la cause.    <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le reflux gastro-\u0153sophagien (RGO) ne vous affecte pas seulement pendant la journ\u00e9e. Pour de nombreuses personnes, les sympt\u00f4mes nocturnes du RGO peuvent s\u00e9rieusement perturber leur sommeil, les laissant fatigu\u00e9es, mal \u00e0 l&#8217;aise et frustr\u00e9es le lendemain.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cet article, vous apprendrez ce qu&#8217;est le RGO, pourquoi les sympt\u00f4mes peuvent s&#8217;aggraver la nuit et comment trouver un soulagement pour pouvoir dormir. Voyons pourquoi votre syst\u00e8me digestif peut vous emp\u00eacher de dormir.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-what-is-gerd-and-how-is-it-different-from-acid-reflux%C2%A0\">Qu&#8217;est-ce que le RGO et en quoi est-il diff\u00e9rent du reflux acide ?  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">RGO signifie reflux gastro-\u0153sophagien. Il s&#8217;agit d&#8217;une affection chronique caract\u00e9ris\u00e9e par un reflux fr\u00e9quent de l&#8217;acide de l&#8217;estomac dans l&#8217;\u0153sophage.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si le reflux acide occasionnel, ou reflux gastro-\u0153sophagien (RGO), est courant, le RGO est plus fr\u00e9quent et provoque des sympt\u00f4mes g\u00eanants pouvant entra\u00eener des complications.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que le reflux ou le RGO puisse \u00eatre confondu avec les br\u00fblures d&#8217;estomac, les br\u00fblures d&#8217;estomac ne sont que l&#8217;un des sympt\u00f4mes courants du RGO. Les br\u00fblures d&#8217;estomac sont une sensation de br\u00fblure allant de la partie sup\u00e9rieure de l&#8217;estomac \u00e0 l&#8217;\u0153sophage.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diff\u00e9rences essentielles entre le reflux acide et le RGO :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le reflux acide est occasionnel et souvent d\u00e9clench\u00e9 par des aliments sp\u00e9cifiques ou des repas copieux.  <\/li>\n\n\n\n<li>Le RGO est plus fr\u00e9quent (deux fois par semaine ou plus) et peut n\u00e9cessiter un traitement m\u00e9dical.  <\/li>\n\n\n\n<li>La g\u00eane li\u00e9e au RGO interf\u00e8re avec la vie quotidienne et\/ou le sommeil.  <\/li>\n\n\n\n<li>Si les m\u00e9dicaments en vente libre contre le reflux n&#8217;agissent plus, vous souffrez peut-\u00eatre de RGO.  <\/li>\n\n\n\n<li>Contrairement au reflux, le RGO peut entra\u00eener des complications telles que l&#8217;\u0153sophagite, l&#8217;\u00e9rosion de l&#8217;\u00e9mail des dents ou des troubles du sommeil.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-what-are-gerd-symptoms-at-night%C2%A0\">Quels sont les sympt\u00f4mes du RGO la nuit? <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32657961\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jusqu&#8217;\u00e0 25 % des patients atteints de RGO<\/a> souffrent fr\u00e9quemment de troubles du sommeil, probablement dus au reflux nocturne. Les sympt\u00f4mes de RGO nocturnes sont souvent plus intenses et plus difficiles \u00e0 ignorer que les sympt\u00f4mes diurnes.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sympt\u00f4mes nocturnes courants qui peuvent vous emp\u00eacher de vous endormir ou vous r\u00e9veiller sont les suivants :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Br\u00fblures d&#8217;estomac (br\u00fblures dans la poitrine ou la gorge)  <\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9gurgitation d&#8217;aliments ou de liquides acides  <\/li>\n\n\n\n<li>Toux chronique  <\/li>\n\n\n\n<li>Maux de gorge  <\/li>\n\n\n\n<li>La sensation d&#8217;une boule dans la gorge  <\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9s \u00e0 avaler  <\/li>\n\n\n\n<li>Aggravation de l&#8217;asthme <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces sympt\u00f4mes peuvent perturber votre sommeil et vous fatiguer pendant la journ\u00e9e. En outre, le RGO nocturne est \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 des sympt\u00f4mes de RGO plus graves. Par exemple, l&#8217;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32657961\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> apn\u00e9e obstructive du sommeil <\/a>a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e au RGO.    <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-why-gerd-symptoms-get-worse-at-night%C2%A0\">Pourquoi les sympt\u00f4mes du RGO s&#8217;aggravent-ils la nuit ?  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous vous allongez, la gravit\u00e9 n&#8217;aide plus \u00e0 maintenir l&#8217;acide gastrique \u00e0 sa place.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les raisons pour lesquelles le RGO s&#8217;aggrave la nuit sont nombreuses :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&#8217;\u0153sophage est moins capable d&#8217;\u00e9vacuer l&#8217;acide sans l&#8217;aide de la gravit\u00e9. La pression du sphincter sup\u00e9rieur de l&#8217;\u0153sophage diminue, ce qui facilite le retour de l&#8217;acide vers le haut.   <\/li>\n\n\n\n<li>La production de salive diminue pendant le sommeil, ce qui r\u00e9duit la neutralisation des acides.  <\/li>\n\n\n\n<li>La d\u00e9glutition diminue, ce qui ralentit l&#8217;\u00e9limination de l&#8217;acide de l&#8217;\u0153sophage.  <\/li>\n\n\n\n<li>Les niveaux d&#8217;acidit\u00e9 de l&#8217;estomac augmentent, tandis que la vitesse de vidange des aliments et des liquides de l&#8217;estomac diminue.  <\/li>\n\n\n\n<li>Le sphincter \u0153sophagien inf\u00e9rieur peut se d\u00e9tendre davantage, ce qui permet \u00e0 l&#8217;acide de s&#8217;\u00e9chapper.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, la nuit est un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour les pouss\u00e9es de reflux. Et malheureusement, le manque de sommeil peut entra\u00eener une<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9377569\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> aggravation du RGO nocturne<\/a>. Il s&#8217;agit donc d&#8217;un cycle n\u00e9gatif.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-how-nighttime-gerd-affects-sleep-and-health%C2%A0\">Comment le RGO nocturne affecte le sommeil et la sant\u00e9  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le RGO nocturne ne perturbe pas seulement votre sommeil, il peut aussi avoir un impact sur votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Il peut entra\u00eener :   <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Privation chronique de sommeil. Vous pouvez vous r\u00e9veiller en vous \u00e9touffant, en toussant ou avec un go\u00fbt aigre dans la bouche, ou avoir du mal \u00e0 vous endormir \u00e0 cause des br\u00fblures d&#8217;estomac.   <\/li>\n\n\n\n<li>Augmentation du stress, manque de concentration et de m\u00e9moire en raison de l&#8217;inqui\u00e9tude suscit\u00e9e par les sympt\u00f4mes et du manque de sommeil. Tout cela peut entra\u00eener une baisse de la productivit\u00e9 au travail.   <\/li>\n\n\n\n<li>Le risque de l\u00e9sions de l&#8217;\u0153sophage est plus \u00e9lev\u00e9 en raison du contact accru avec l&#8217;acide gastrique et du manque de d\u00e9glutition pendant le sommeil. Cela peut conduire au <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/barretts-esophagus\/all-content\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u00e9veloppement de l&#8217;\u0153sophage de Barrett<\/a>, une inflammation qui peut \u00e9voluer vers un cancer de l&#8217;\u0153sophage.   <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#8217;est pourquoi il est essentiel de g\u00e9rer les sympt\u00f4mes nocturnes du RGO.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-who%E2%80%99s-most-at-risk-for-nighttime-gerd%C2%A0\">Quelles sont les personnes les plus expos\u00e9es au risque de RGO nocturne ?  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout le monde peut ressentir des sympt\u00f4mes de RGO la nuit, mais certains facteurs augmentent votre risque :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le surpoids ou l&#8217;ob\u00e9sit\u00e9  <\/li>\n\n\n\n<li>Manger des repas copieux, en particulier trop pr\u00e8s de l&#8217;heure du coucher  <\/li>\n\n\n\n<li>Fumer  <\/li>\n\n\n\n<li>Consommation d&#8217;alcool ou de caf\u00e9ine  <\/li>\n\n\n\n<li>Enceinte  <\/li>\n\n\n\n<li>Avoir une hernie hiatale  <\/li>\n\n\n\n<li>Une <a href=\"https:\/\/bmcgastroenterol.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12876-024-03143-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentation pauvre en fibres et riche en sucre<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre physiquement inactif <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si l&#8217;une ou plusieurs de ces situations s&#8217;appliquent \u00e0 vous, veillez \u00e0 g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes avant de vous coucher.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-how-to-manage-gerd-symptoms-at-night%C2%A0\">Comment g\u00e9rer les sympt\u00f4mes du RGO la nuit  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour soulager le reflux nocturne et am\u00e9liorer votre sommeil.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essayez les strat\u00e9gies suivantes :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9vitez de manger 2 \u00e0 3 heures avant le coucher  <\/li>\n\n\n\n<li>Mangez lentement  <\/li>\n\n\n\n<li>Sur\u00e9levez la t\u00eate de votre lit de 6 \u00e0 8 pouces.  <\/li>\n\n\n\n<li>Dormez sur le c\u00f4t\u00e9 gauche pour r\u00e9duire le flux d&#8217;acide  <\/li>\n\n\n\n<li>Limitez les aliments d\u00e9clencheurs, tels que les plats \u00e9pic\u00e9s, le chocolat, la menthe, les agrumes, les sodas, l&#8217;alcool et la caf\u00e9ine. Tenez un journal alimentaire pour identifier vos propres aliments et liquides d\u00e9clencheurs.   <\/li>\n\n\n\n<li>Maintenir un poids sain  <\/li>\n\n\n\n<li>Portez des v\u00eatements amples pour \u00e9viter la pression abdominale.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez \u00e9galement essayer des solutions alternatives, dont il est prouv\u00e9 qu&#8217;elles peuvent \u00eatre utiles \u00e0 certaines personnes souffrant de RGO :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35842548\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Respiration  diaphragmatique profonde <\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33116064\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acupuncture<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36513474\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suppl\u00e9ments<\/a> tels que les probiotiques, l&#8217;enveloppe de psyllium (fibres) ou le gingembre.  <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.explorationpub.com\/Journals\/em\/Article\/1001191\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9latonine<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ces changements de mode de vie ne suffisent pas, la plupart des personnes souffrant de RGO nocturne peuvent \u00eatre<a href=\"https:\/\/www.explorationpub.com\/Journals\/em\/Article\/1001191\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> soulag\u00e9es par des m\u00e9dicaments<\/a> qui diminuent la production d&#8217;acide. La chirurgie peut \u00e9galement \u00eatre une option dans les cas les plus graves.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-when-to-seek-medical-advice%C2%A0\">Quand consulter un m\u00e9decin ?  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien qu&#8217;un reflux occasionnel soit courant, vous ne devez pas ignorer les sympt\u00f4mes qui affectent votre vie quotidienne et qui persistent ou s&#8217;aggravent.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consultez un professionnel de la sant\u00e9 si vous :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les sympt\u00f4mes de reflux se manifestent plusieurs fois par semaine  <\/li>\n\n\n\n<li>Les sympt\u00f4mes affectent votre sommeil  <\/li>\n\n\n\n<li>Les traitements en vente libre contre les br\u00fblures d&#8217;estomac cessent d&#8217;\u00eatre efficaces  <\/li>\n\n\n\n<li>Vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 avaler ou une toux persistante.  <\/li>\n\n\n\n<li>Vous pr\u00e9sentez une perte de poids inexpliqu\u00e9e ou une douleur thoracique.  <\/li>\n\n\n\n<li>Les sympt\u00f4mes conduisent \u00e0 un sommeil interrompu  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il se peut que vous ayez besoin de m\u00e9dicaments sur ordonnance ou d&#8217;examens compl\u00e9mentaires pour exclure toute complication.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-conclusion%C2%A0\">Conclusion  <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sympt\u00f4mes nocturnes du RGO peuvent s\u00e9rieusement affecter votre sommeil, votre humeur et votre qualit\u00e9 de vie en g\u00e9n\u00e9ral. En comprenant ce qui d\u00e9clenche ces sympt\u00f4mes et comment les g\u00e9rer, vous pouvez prendre le contr\u00f4le et commencer \u00e0 mieux dormir.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates aux prises avec un reflux nocturne, ne souffrez pas en silence &#8211; parlez-en \u00e0 votre professionnel de la sant\u00e9 et apportez des changements simples qui peuvent vous aider.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nous voulons conna\u00eetre votre avis ! Veuillez prendre un instant pour r\u00e9pondre \u00e0 notre sondage. Cliquez sur \u00ab&nbsp;Fran\u00e7ais&nbsp;\u00bb en haut \u00e0 droite.<\/h2>\n\n\n\n<iframe width=\"100%\" height=\"480px\" src=\"https:\/\/forms.office.com\/Pages\/ResponsePage.aspx?id=Yir5ZTRz1Uex-0amTx1Bt5RGjGDNn7BDoC_XV0vzNuFUM01UVjZESTQ2N0syUU1YT0VWVlRVWUZOVi4u&#038;embed=true\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" style=\"border: none; max-width:100%; max-height:100vh\" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen msallowfullscreen> <\/iframe>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FR-Infographic-GERD-symptoms-at-night-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-61312 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FR-Infographic-GERD-symptoms-at-night-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-61312 lazyload\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n<div style=\"gap: 20px\" class=\"align-button-center ub-buttons orientation-button-row ub-flex-wrap wp-block-ub-button\" id=\"ub-button-d5a63870-0ea8-42b7-9675-d8ffc2fad7a2\"><div class=\"ub-button-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/FR-Infographic-GERD-symptoms-at-night.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ub-button-block-main   ub-button-flex\" role=\"button\" style=\"--ub-button-background-color: #313131; --ub-button-color: #ffffff; --ub-button-border: none; --ub-button-hover-background-color: #313131; --ub-button-hover-color: #ffffff; --ub-button-hover-border: none; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; border-top-left-radius: 10px;; border-top-right-radius: 10px;; border-bottom-left-radius: 10px;; border-bottom-right-radius: 10px;; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub-button-content-holder\" style=\"flex-direction: row\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"ub-button-block-btn\">T\u00e9l\u00e9charger l&#8217;infographie &#8220;Sympt\u00f4mes de RGO la nuit&#8221;<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n<div class=\"gradient-divider\"><\/div><div class=\"sponsor-block\"><p><p><span style=\"background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(31,31,31);\">Cet article est sponsoris\u00e9 par Viatris. 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