{"id":64483,"date":"2026-08-26T17:34:26","date_gmt":"2026-08-26T17:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/cdhf.ca\/?p=64483"},"modified":"2026-08-26T20:14:10","modified_gmt":"2026-08-26T20:14:10","slug":"traitement-du-syndrome-du-colon-irritable-guide-de-prise-en-charge-du-syndrome-du-colon-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/traitement-du-syndrome-du-colon-irritable-guide-de-prise-en-charge-du-syndrome-du-colon-irritable\/","title":{"rendered":"Traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable : guide de prise en charge du syndrome du c\u00f4lon irritable"},"content":{"rendered":"\n<h4 id=\"0-how-is-ibs-treated-ibs-treatment-depends-on-your-symptoms-and-may-include-dietary-changes-regular-physical-activity-stress-management-psychological-therapies-supplements-or-medications-healthy-eating-and-lifestyle-habits-are-often-a-starting-point-while-approaches-such-as-a-low-fodmap-diet-may-help-some-people-when-guided-by-a-registered-dietitian-or-healthcare-professional-because-ibs-symptoms-vary-from-person-to-person-treatment-is-often-individualized-\" class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#f5ebff\"><strong>Comment traite-t-on le syndrome du c\u00f4lon irritable ?<\/strong><br\/>Le traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) d\u00e9pend de vos sympt\u00f4mes et peut inclure des changements alimentaires, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, la gestion du stress, des th\u00e9rapies psychologiques, des compl\u00e9ments alimentaires ou des m\u00e9dicaments. Une alimentation saine et des habitudes de vie \u00e9quilibr\u00e9es constituent souvent le point de d\u00e9part, tandis que certaines approches, telles qu\u2019un r\u00e9gime pauvre en FODMAP, peuvent aider certaines personnes lorsqu\u2019elles sont suivies sous la supervision d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9 ou d\u2019un professionnel de sant\u00e9. Les sympt\u00f4mes du SCI variant d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, le traitement est souvent personnalis\u00e9.    <\/h4>\n\n<h2 id=\"1-what-is-irritable-bowel-syndrome-ibs-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&#8217;est-ce que le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) ?  <\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/digestive-conditions\/irritable-bowel-syndrome-ibs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI)<\/a> touche <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/digestive-conditions\/irritable-bowel-syndrome-ibs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">13 \u00e0 20 % des Canadiens<\/a> et 11 % de la population mondiale. Le SCI est plus fr\u00e9quent chez les femmes que chez les hommes, et le diagnostic est le plus souvent pos\u00e9 avant l&#8217;\u00e2ge de 50 ans.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable comprennent souvent des \u00e9pisodes r\u00e9currents de diarrh\u00e9e, de constipation, de douleurs abdominales, de ballonnements et\/ou de flatulences. La douleur peut \u00eatre li\u00e9e \u00e0 :   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aller \u00e0 la selle  <\/li>\n\n\n\n<li>Modifications de la fr\u00e9quence de vos selles  <\/li>\n\n\n\n<li>Changements dans l&#8217;aspect ou la consistance de vos selles  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cause exacte du syndrome du c\u00f4lon irritable n&#8217;est pas connue, mais il pourrait \u00eatre li\u00e9 \u00e0 :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un intestin sensible  <\/li>\n\n\n\n<li>Les aliments qui se dig\u00e8rent trop vite ou trop lentement  <\/li>\n\n\n\n<li>Des signaux plus intenses entre l&#8217;intestin et le cerveau  <\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9volution de la flore bact\u00e9rienne intestinale  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) a des r\u00e9percussions sur la qualit\u00e9 de vie, les relations interpersonnelles, la productivit\u00e9 et repr\u00e9sente un fardeau socio-\u00e9conomique tant pour l\u2019individu que pour la soci\u00e9t\u00e9 dans son ensemble. Alors\u2026 quelles sont les options th\u00e9rapeutiques disponibles pour le SCI ? Il n\u2019existe pas d\u2019approche th\u00e9rapeutique unique valable pour tous les cas de SCI, et une prise en charge personnalis\u00e9e est souvent n\u00e9cessaire, car les sympt\u00f4mes peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.    <\/p>\n\n<h2 id=\"2-ibs-treatment-options-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Options th\u00e9rapeutiques pour le syndrome du c\u00f4lon irritable  <\/strong><\/h2>\n\n<h3 id=\"3-general-healthy-eating-habits-\" class=\"wp-block-heading\">Habitudes alimentaires saines en g\u00e9n\u00e9ral  <\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des repas l\u00e9gers et fr\u00e9quents : essayez de manger toutes les 3 \u00e0 4 heures afin de maintenir un bon fonctionnement de votre syst\u00e8me digestif  <\/li>\n\n\n\n<li>Hydratez-vous : essayez de boire entre 2 et 2,5 litres (8 \u00e0 10 tasses) d&#8217;eau par jour  <\/li>\n\n\n\n<li>Limitez votre consommation de caf\u00e9ine, d&#8217;aliments riches en graisses, d&#8217;alcool et d&#8217;aliments \u00e9pic\u00e9s  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"4-lifestyle-habits-\" class=\"wp-block-heading\">Habitudes de vie  <\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Restez actif :<\/strong> une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, comme la marche, le v\u00e9lo ou la natation, peut contribuer \u00e0 favoriser un transit intestinal r\u00e9gulier et \u00e0 r\u00e9duire les ballonnements  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u00e9rer le stress : <\/strong>les sympt\u00f4mes <strong>du syndrome du c\u00f4lon irritable <\/strong>peuvent s&#8217;aggraver lorsque vous \u00eates en situation de stress. Essayez la m\u00e9ditation, la respiration profonde et les exercices de pleine conscience, qui peuvent vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre.   <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Des habitudes de sommeil saines :<\/strong> \u00e9tablissez un rythme de sommeil r\u00e9gulier et dormez suffisamment pour favoriser le bon fonctionnement de votre syst\u00e8me digestif  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 id=\"5-dietary-therapies-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Th\u00e9rapies alimentaires  <\/strong><\/h2>\n\n<h3 id=\"6-low-fodmap-diet-\" class=\"wp-block-heading\">R\u00e9gime pauvre en FODMAP  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/un-comprendre-les-fodmap-que-sont-les-fodmap\/understanding-the-fodmap-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP<\/a> peut constituer une option th\u00e9rapeutique pour le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) si vos sympt\u00f4mes sont dus \u00e0 la consommation de glucides fermentescibles. Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP n&#8217;est pas consid\u00e9r\u00e9 comme un traitement de premi\u00e8re intention pour tout le monde. Le traitement initial du syndrome du c\u00f4lon irritable doit inclure des modifications des habitudes alimentaires et du mode de vie en g\u00e9n\u00e9ral. Lorsque ces changements ne permettent pas de soulager les sympt\u00f4mes, un r\u00e9gime pauvre en FODMAP peut \u00eatre recommand\u00e9, sous la supervision d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9 ou d\u2019un professionnel de sant\u00e9.     <\/p>\n\n<h3 id=\"7-what-are-fodmaps%C2%A0%C2%A0\" class=\"wp-block-heading\">Que sont les FODMAP ? <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les FODMAP sont des aliments qui contiennent <strong>des oligosaccharides<\/strong>, <strong>des disaccharides<\/strong>, <strong>des monosaccharides<\/strong> <strong>et<\/strong> <strong>des polyols<\/strong> <strong>fermentescibles<\/strong>. Ces glucides ne sont pas enti\u00e8rement dig\u00e9r\u00e9s ni absorb\u00e9s par notre intestin.   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dans l&#8217;intestin gr\u00eale : les FODMAP <\/strong>peuvent retenir l&#8217;eau et entra\u00eener des ballonnements et des diarrh\u00e9es  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dans le gros intestin :<\/strong> les FODMAP sont ferment\u00e9s par les bact\u00e9ries intestinales et peuvent entra\u00eener des gaz, des ballonnements et une sensation de g\u00eane  <br\/> <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"8-why-do-fodmaps-matter%C2%A0\" class=\"wp-block-heading\">Pourquoi les FODMAP sont-ils importants ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les FODMAP constituent un \u00e9l\u00e9ment important d&#8217;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, et les r\u00e9gimes pauvres en FODMAP peuvent s&#8217;av\u00e9rer restrictifs.  <br\/>De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019un r\u00e9gime pauvre en FODMAP am\u00e9liore les sympt\u00f4mes fonctionnels g\u00e9n\u00e9raux, mais il est important de demander l\u2019avis d\u2019un professionnel avant de limiter ou d\u2019\u00e9liminer certains aliments de votre alimentation !  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exemples de substituts \u00e0 faible teneur en FODMAP pour les aliments riches en FODMAP  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-black-color has-text-color has-background has-link-color has-fixed-layout\" style=\"background-color:#f3e8fc\"><tbody><tr><td><strong>Cat\u00e9gorie d&#8217;aliments  <\/strong><\/td><td><strong>Riche en FODMAP (\u00e0 \u00e9viter)  <\/strong><\/td><td><strong>Faible teneur en FODMAP (S\u00e9lection)  <\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>C\u00e9r\u00e9ales<\/strong> <\/td><td>Bl\u00e9, seigle, p\u00e2tes, pain  <\/td><td>Riz, quinoa, flocons d&#8217;avoine, p\u00e2tes et pain sans gluten  <\/td><\/tr><tr><td><strong>L\u00e9gumes<\/strong> <\/td><td>Oignon, ail, poireau  <\/td><td>Huiles d&#8217;olive aromatis\u00e9es \u00e0 l&#8217;ail et \u00e0 l&#8217;oignon  <\/td><\/tr><tr><td><strong>Fruit<\/strong> <\/td><td>Pommes, poires, fruits \u00e0 noyau, past\u00e8que  <\/td><td>Oranges, mandarines, bananes, fruits rouges  <\/td><\/tr><tr><td><strong>Produits laitiers<\/strong> <\/td><td>Lait et yaourt  <\/td><td>Produits sans lactose ou substituts des produits laitiers (lait d&#8217;avoine)  <\/td><\/tr><tr><td><strong>Viande et substituts<\/strong> <\/td><td>L\u00e9gumineuses (haricots, soja)  <\/td><td>Viande, tofu nature extra-ferme, \u0153ufs, pois chiches et lentilles  <\/td><\/tr><tr><td><strong>\u00c9dulcorants<\/strong> <\/td><td>Ch\u00e8re, produits sans sucre contenant du sorbitol ou du mannitol  <\/td><td>Sucre de table, sirop d&#8217;\u00e9rable  <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les FODMAP sont pr\u00e9sents dans une grande vari\u00e9t\u00e9 d&#8217;aliments. Pour plus d&#8217;informations sur les aliments \u00e0 faible teneur en FODMAP et les portions recommand\u00e9es, consultez l&#8217;article \u00ab <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/un-comprendre-les-fodmap-que-sont-les-fodmap\/understanding-the-fodmap-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Comprendre le r\u00e9gime FODMAP \u00bb.<\/a>  <\/p>\n\n<h3 id=\"9-how-long-is-the-low-fodmap-treatment-is-the-low-fodmap-diet-a-lifelong-therapy-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Combien de temps dure le traitement par r\u00e9gime pauvre en FODMAP ? Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP est-il un traitement \u00e0 suivre toute la vie ? <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime FODMAP ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un traitement \u00e0 vie. Il comporte trois phases :   <\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9limination : Adoptez le r\u00e9gime pauvre en FODMAP pendant 2 \u00e0 6 semaines en identifiant les aliments de votre alimentation qui sont riches en FODMAP et remplacez-les par des alternatives pauvres en FODMAP issues du m\u00eame groupe alimentaire. Observez si vos sympt\u00f4mes s&#8217;am\u00e9liorent.   <\/li>\n<\/ol>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9introduction : apr\u00e8s 2 \u00e0 6 semaines d\u2019\u00e9limination, r\u00e9introduisez ou testez chaque groupe de FODMAP sous la supervision d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien pendant 6 \u00e0 8 semaines. Choisissez un sous-groupe de FODMAP et un aliment de ce groupe \u00e0 tester. Consommez cet aliment pendant 3 jours en augmentant progressivement les quantit\u00e9s. Identifiez les sympt\u00f4mes. Apr\u00e8s une p\u00e9riode de sevrage de 2 \u00e0 3 jours, passez au sous-groupe suivant.      <\/li>\n<\/ol>\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Personnalisation : Int\u00e9grez \u00e0 votre alimentation les aliments que vous tol\u00e9rez bien afin de limiter les restrictions alimentaires tout en soulageant les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable. Vous vous assurez ainsi de consommer les nutriments n\u00e9cessaires et de r\u00e9duire au minimum les restrictions inutiles dans votre alimentation !   <\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne pouvez pas consulter un di\u00e9t\u00e9ticien, <a href=\"https:\/\/www.monashfodmap.com\/ibs-central\/i-have-ibs\/get-the-app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&#8217;application \u00ab Monash University FODMAP Diet \u00bb constitue <\/a>une ressource accessible pour le traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) qui peut vous aider \u00e0 g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes !  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Get_The_App_Website_Update_2025.width-800.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-64453 lazyload\" style=\"aspect-ratio:1.9115603810474646;width:840px;height:auto\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Get_The_App_Website_Update_2025.width-800.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-64453 lazyload\" style=\"aspect-ratio:1.9115603810474646;width:840px;height:auto\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n<h3 id=\"10-is-the-low-fodmap-diet-right-for-me-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP me convient-il ?  <\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne suivez pas de r\u00e9gime restrictif, que vous consommez fr\u00e9quemment des aliments riches en FODMAP et que vos sympt\u00f4mes correspondent \u00e0 ceux d&#8217;une intol\u00e9rance aux FODMAP, un r\u00e9gime pauvre en FODMAP pourrait vous \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP n&#8217;est pas recommand\u00e9 pour les personnes suivantes :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les personnes souffrant actuellement d&#8217;un trouble alimentaire ou ayant des ant\u00e9c\u00e9dents de trouble alimentaire  <\/li>\n\n\n\n<li>Les personnes pr\u00e9sentant une insuffisance pond\u00e9rale ou souffrant de malnutrition  <\/li>\n\n\n\n<li>Les enfants <\/li>\n\n\n\n<li>Les femmes enceintes  <\/li>\n\n\n\n<li>Les personnes atteintes de troubles cognitifs  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"11-modified-low-fodmap-diet-\" class=\"wp-block-heading\">R\u00e9gime FODMAP modifi\u00e9 <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/en\/low-fodmap-diet-the-traditional-vs-modified-approach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le r\u00e9gime FODMAP modifi\u00e9<\/a> est une approche plus douce et moins restrictive que le r\u00e9gime FODMAP traditionnel mentionn\u00e9 ci-dessus. Cette option th\u00e9rapeutique pour le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) consiste uniquement \u00e0 \u00e9liminer les aliments riches en FODMAP consomm\u00e9s fr\u00e9quemment et susceptibles de provoquer des sympt\u00f4mes chez la majorit\u00e9 des personnes. La premi\u00e8re option consiste \u00e0 remplacer les aliments riches en FODMAP consomm\u00e9s fr\u00e9quemment par des aliments pauvres en FODMAP. La deuxi\u00e8me option consiste \u00e0 \u00e9viter les aliments riches en FODMAP pendant la p\u00e9riode d\u2019\u00e9limination de 2 \u00e0 6 semaines.     <\/p>\n\n<h3 id=\"12-low-lactose-diet-\" class=\"wp-block-heading\">R\u00e9gime pauvre en lactose  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un r\u00e9gime pauvre en lactose peut vous convenir si vous souffrez <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/naviguer-dans-lintolerance-au-lactose-reveler-son-impact-sur-la-sante-digestive-et-decouvrir-les-sources-cachees\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d&#8217;intol\u00e9rance au lactose<\/a>.  <br\/> <\/p>\n\n<h3 id=\"13-low-fructosesorbitol-diet-\" class=\"wp-block-heading\">R\u00e9gime pauvre en fructose et en sorbitol  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une restriction en fructose et en sorbitol peut contribuer \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable si vous souffrez d&#8217;une malabsorption du fructose ou des alcools de sucre.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces approches th\u00e9rapeutiques, qui consistent \u00e0 limiter ou \u00e0 supprimer certains aliments de votre alimentation, doivent \u00eatre envisag\u00e9es en collaboration avec un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9 ou un professionnel de sant\u00e9, afin de d\u00e9terminer si elles constituent un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire de votre plan de traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable.  <\/p>\n\n<h2 id=\"14-supplements-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Compl\u00e9ments alimentaires <\/strong><\/h2>\n\n<h3 id=\"15-probiotics-\" class=\"wp-block-heading\">Probiotiques  <\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/isappscience.org\/topic\/probiotics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les probiotiques<\/a> sont des micro-organismes vivants dont les bienfaits pour la sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s lorsqu&#8217;ils sont consomm\u00e9s en quantit\u00e9s sp\u00e9cifiques.  <\/li>\n\n\n\n<li>Les micro-organismes vivants pr\u00e9sents dans les aliments ferment\u00e9s tels que le kombucha, la choucroute et le kimchi ne sont pas toujours consid\u00e9r\u00e9s comme des probiotiques s&#8217;ils ne contiennent pas les doses ou les souches appropri\u00e9es de micro-organismes dont les bienfaits pour la sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s.  <\/li>\n\n\n\n<li>Consultez un professionnel de sant\u00e9 pour <a href=\"https:\/\/isappscience.org\/resource\/how-to-choose-a-probiotic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">choisir le probiotique qui<\/a> vous convient le mieux.  <\/li>\n\n\n\n<li>L&#8217;application \u00ab <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/ca\/app\/probiotic-guide-canada\/id1378719092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Probiotic Guide Canada<\/a> \u00bb vous fournit davantage d&#8217;informations sur les diff\u00e9rents probiotiques et leurs diverses souches bact\u00e9riennes susceptibles de soulager vos sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"16-prebiotics-\" class=\"wp-block-heading\"> <br\/>Pr\u00e9biotiques  <\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/sante-intestinale-et-prebiotiques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les pr\u00e9biotiques<\/a> sont des aliments qui favorisent le d\u00e9veloppement des micro-organismes vivants pr\u00e9sents dans notre intestin, ce qui contribue \u00e0 maintenir celui-ci en bonne sant\u00e9 !  <\/li>\n\n\n\n<li>Parmi les aliments riches en pr\u00e9biotiques, on trouve notamment l&#8217;avoine, les kiwis, les graines de chia, les graines de lin, les lentilles et les pois chiches.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"17-herbal-supplements\" class=\"wp-block-heading\">Compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de plantes<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12906-018-2409-0#Sec12\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L&#8217;huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/a> (sous forme liquide ou en g\u00e9lules) : elle est sans danger et efficace pour le traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable. Elle aide \u00e0 d\u00e9tendre les muscles abdominaux et peut soulager la douleur pendant 24 heures.   <\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0 prendre 30 \u00e0 60 minutes avant un repas ou 2 heures apr\u00e8s votre repas  <\/li>\n\n\n\n<li>Commencez par une prise par jour, puis augmentez progressivement jusqu&#8217;\u00e0 trois prises par jour  <\/li>\n\n\n\n<li>Th\u00e9 \u00e0 la menthe poivr\u00e9e : il existe peu de donn\u00e9es probantes \u00e9tayant son efficacit\u00e9 dans le traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable, mais il est couramment utilis\u00e9 pour r\u00e9duire les ballonnements et les gaz.  <\/li>\n\n\n\n<li>Les propri\u00e9t\u00e9s menthol\u00e9es de <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5814329\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la menthe poivr\u00e9e<\/a> peuvent contribuer \u00e0 d\u00e9tendre les muscles du tube digestif et \u00e0 faciliter le passage des gaz dans celui-ci.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 id=\"18-psychological-therapies-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Th\u00e9rapies psychologiques  <\/strong><\/h2>\n\n<h3 id=\"19-cognitive-behavioural-therapy-cbt-\" class=\"wp-block-heading\">Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC)  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/ajg\/fulltext\/10.14309\/ajg.0000000000001036~acg-clinical-guideline-management-of-irritable-bowel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La TCC<\/a> peut vous aider \u00e0 identifier quelles sont, parmi vos pens\u00e9es, vos \u00e9motions et vos comportements, celles qui peuvent d\u00e9clencher ou aggraver les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable, afin que vous puissiez comprendre comment g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.  <\/p>\n\n<h3 id=\"20-gut-directed-hypnotherapy-\" class=\"wp-block-heading\">Hypnoth\u00e9rapie ax\u00e9e sur l&#8217;intestin  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;hypnoth\u00e9rapie ax\u00e9e sur l&#8217;intestin est une forme d&#8217;hypnose m\u00e9dicale qui recourt \u00e0 la relaxation guid\u00e9e et \u00e0 l&#8217;imagerie mentale pour vous aider \u00e0 r\u00e9guler la communication entre le cerveau et l&#8217;intestin, afin d&#8217;am\u00e9liorer la prise en charge des sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.  <\/p>\n\n<h2 id=\"21-medications-for-ibs-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e9dicaments contre le syndrome du c\u00f4lon irritable <\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les changements alimentaires et de mode de vie constituent le traitement de premi\u00e8re intention du syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI). Toutefois, des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre utilis\u00e9s dans le cadre du traitement du SCI afin de soulager et de prendre en charge certains sympt\u00f4mes si les autres options ne vous conviennent pas. Il est important de discuter des options m\u00e9dicamenteuses avec votre m\u00e9decin ou votre pharmacien, et tous les m\u00e9dicaments doivent \u00eatre utilis\u00e9s sous la supervision d&#8217;un professionnel de sant\u00e9.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#ffe0e8\"><tbody><tr><td>\u00a0<\/td><td><a href=\"https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/medications-for-ibs\/#anticholinergics\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9dicaments couramment utilis\u00e9s<\/a> pour traiter les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable  <\/td><\/tr><tr><td>Constipation <\/td><td>Laxatifs*  <\/td><\/tr><tr><td>Diarrh\u00e9e  <\/td><td>M\u00e9dicaments antidiarrh\u00e9iques, antibiotiques**  <\/td><\/tr><tr><td>Douleurs abdominales  <\/td><td>Antispasmodiques (myorelaxants des muscles lisses, huile essentielle de menthe poivr\u00e9e)  <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*Envisagez l&#8217;utilisation de laxatifs tels que le poly\u00e9thyl\u00e8ne glycol plut\u00f4t que le jus de pruneau et le lactulose pour traiter la constipation.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">**Veuillez tenir compte des recommandations de votre professionnel de sant\u00e9 avant de prendre des antibiotiques tels que la rifaximine, car ceux-ci peuvent entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables.**  <\/p>\n\n<h3 id=\"22-what-about-antibiotics-\" class=\"wp-block-heading\">Et qu&#8217;en est-il des antibiotiques ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les professionnels de sant\u00e9 peuvent recommander <a href=\"https:\/\/isappscience.org\/prebiotics-better-fodmap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">des antibiotiques<\/a> pour traiter les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable lorsque la diarrh\u00e9e est pr\u00e9sente et qu\u2019une prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne est suspect\u00e9e. Les antibiotiques peuvent att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes, mais ils n\u2019apportent pas de soulagement durable, et les sympt\u00f4mes peuvent r\u00e9appara\u00eetre une fois le traitement arr\u00eat\u00e9. Ils peuvent \u00e9galement appauvrir la flore intestinale en privant l\u2019intestin des diff\u00e9rentes esp\u00e8ces de bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques qu\u2019il contient.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les antibiotiques peuvent constituer un traitement efficace du syndrome du c\u00f4lon irritable pour certaines personnes, mais une th\u00e9rapie alimentaire, des habitudes alimentaires saines en g\u00e9n\u00e9ral et des changements de mode de vie peuvent s&#8217;av\u00e9rer une meilleure approche pour prendre en charge les sympt\u00f4mes de ce syndrome.  <br\/> <br\/><a href=\"https:\/\/isappscience.org\/topic\/probiotics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les probiotiques<\/a> peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9tablir la flore bact\u00e9rienne saine de l&#8217;intestin que les antibiotiques ont pu appauvrir. La prise de compl\u00e9ments probiotiques deux heures apr\u00e8s la prise d&#8217;antibiotiques peut contribuer \u00e0 favoriser une meilleure sant\u00e9 intestinale en r\u00e9tablissant les bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques \u00e9limin\u00e9es par les antibiotiques.   <br\/> <\/p>\n\n<h2 id=\"23-fibre-and-ibs-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Les fibres alimentaires et le syndrome du c\u00f4lon irritable  <\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/en\/health-canada\/services\/nutrients\/fibre.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les Canadiennes ont besoin de 25 g de fibres par jour et les Canadiens de 38 g<\/a>. Mais les r\u00e9gimes pauvres en FODMAP ne sont-ils pas \u00e9galement plus pauvres en fibres ?   <br\/><br\/><a href=\"https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/ibs-diet\/dietary-fiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les fibres<\/a> sont des glucides non digestibles pr\u00e9sents dans les aliments d&#8217;origine v\u00e9g\u00e9tale, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les l\u00e9gumineuses, les fruits \u00e0 coque et les graines. Elles contribuent \u00e0 r\u00e9duire la glyc\u00e9mie et le taux de cholest\u00e9rol, \u00e0 augmenter la sensation de sati\u00e9t\u00e9, \u00e0 am\u00e9liorer le transit intestinal et \u00e0 nourrir nos bact\u00e9ries intestinales afin de pr\u00e9server la sant\u00e9 de la muqueuse intestinale !   <br\/> <br\/>Un apport insuffisant en fibres peut aggraver les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable, tels que la constipation et les douleurs abdominales. Une consommation excessive de fibres peut entra\u00eener une accumulation de gaz et provoquer une sensation d\u00e9sagr\u00e9able de ballonnement et de distension abdominale.   <br\/> <br\/>Essayez d&#8217;int\u00e9grer \u00e0 votre alimentation des fibres visqueuses et solubles (des fibres qui forment une substance g\u00e9latineuse permettant d&#8217;\u00e9paissir les selles et qui peuvent se dissoudre dans l&#8217;eau) afin d&#8217;adoucir ou d&#8217;augmenter le volume des selles. R\u00e9duisez votre consommation de fibres hautement fermentescibles (\u00e0 forte teneur en FODMAP) qui mettent plus de temps \u00e0 \u00eatre dig\u00e9r\u00e9es dans le gros intestin et qui peuvent aggraver les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.   <br\/> <br\/>Exemples d&#8217;aliments pauvres en FODMAP et riches en fibres :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Graines de chia <\/li>\n\n\n\n<li>Flocons d&#8217;avoine cuits  <\/li>\n\n\n\n<li>Des bananes m\u00fbres ou des kiwis  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exemples de compl\u00e9ments alimentaires riches en fibres \u00e0 faible teneur en FODMAP :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Metamucil <\/li>\n\n\n\n<li>Cosses de psyllium (commencez par \u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 et augmentez progressivement la dose)  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour en savoir plus sur les fibres alimentaires, consultez la rubrique \u00ab <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/en\/fibre-and-its-benefits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les fibres alimentaires et leurs bienfaits \u00bb.<\/a> <\/p>\n\n<h2 id=\"24-the-future-of-ibs-treatment-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>L&#8217;avenir du traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable  <\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des chercheurs \u00e9tudient actuellement <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/00325481.2017.1383819#d1e151\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la modulation du microbiome<\/a>, notamment les moyens de modifier la flore bact\u00e9rienne intestinale afin de contribuer \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable. Bien que ces travaux soient prometteurs, des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires avant que ces traitements ne deviennent courants.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/V1_IBS-Treatment-A-Guide-to-Managing-Irritable-Bowel-Syndrome-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-64473 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/V1_IBS-Treatment-A-Guide-to-Managing-Irritable-Bowel-Syndrome-791x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-64473 lazyload\"\/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><div style=\"gap: 20px\" class=\"align-button-center ub-buttons orientation-button-row ub-flex-wrap wp-block-ub-button\" id=\"ub-button-8071cee2-535f-4b79-9229-dbe1e93aebf3\"><div class=\"ub-button-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/V1_IBS-Treatment-A-Guide-to-Managing-Irritable-Bowel-Syndrome.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ub-button-block-main   ub-button-flex\" role=\"button\" style=\"--ub-button-background-color: #313131; --ub-button-color: #ffffff; --ub-button-border: none; --ub-button-hover-background-color: #313131; --ub-button-hover-color: #ffffff; --ub-button-hover-border: none; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; border-top-left-radius: 10px;; border-top-right-radius: 10px;; border-bottom-left-radius: 10px;; border-bottom-right-radius: 10px;; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub-button-content-holder\" style=\"flex-direction: row\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"ub-button-block-btn\">Download &#8220;IBS Treatment: A Guide to Managing Irritable Bowel Syndrome&#8221; Here<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n<div style=\"height:61px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 id=\"25-key-takeaways-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Principaux enseignements  <\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Il n&#8217;existe pas de traitement universel contre le syndrome du c\u00f4lon irritable.<\/strong>  Le traitement d\u00e9pend de vos sympt\u00f4mes et peut impliquer des changements dans votre alimentation, votre mode de vie, la gestion du stress, la prise de compl\u00e9ments alimentaires, des th\u00e9rapies psychologiques ou la prise de m\u00e9dicaments.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Une alimentation saine et de bonnes habitudes de vie constituent un point de d\u00e9part essentiel.<\/strong>  Des repas r\u00e9guliers, une hydratation suffisante, une activit\u00e9 physique, un sommeil de qualit\u00e9 et la gestion du stress peuvent contribuer \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un r\u00e9gime pauvre en FODMAP peut aider certaines personnes souffrant du syndrome du c\u00f4lon irritable, mais il n\u2019est pas destin\u00e9 \u00e0 \u00eatre suivi \u00e0 vie.<\/strong>  Cette approche repose g\u00e9n\u00e9ralement sur l&#8217;\u00e9limination, la r\u00e9introduction et la personnalisation, et il est pr\u00e9f\u00e9rable de la mettre en \u0153uvre sous la supervision d&#8217;un di\u00e9t\u00e9ticien agr\u00e9\u00e9 ou d&#8217;un professionnel de sant\u00e9.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 id=\"26-frequently-asked-questions-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/strong><\/h2>\n\n<h3 id=\"27-1-how-do-you-know-if-you-have-ibs-\" class=\"wp-block-heading\">1. Comment savoir si vous souffrez du syndrome du c\u00f4lon irritable ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI) est <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/pensez-vous-souffrir-du-syndrome-du-colon-irritable-sci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diagnostiqu\u00e9<\/a> en fonction de vos sympt\u00f4mes. Les crit\u00e8res diagnostiques du SCI sont les suivants :   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des sympt\u00f4mes depuis au moins 6 mois  <\/li>\n\n\n\n<li>Des douleurs abdominales survenant en moyenne 3 jours par mois au cours des 3 derniers mois et au moins deux des sympt\u00f4mes suivants :  <\/li>\n\n\n\n<li>Votre douleur dispara\u00eet apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 \u00e0 la selle  <\/li>\n\n\n\n<li>Votre douleur est li\u00e9e \u00e0 la fr\u00e9quence de vos selles  <\/li>\n\n\n\n<li>Votre douleur est li\u00e9e \u00e0 un changement d&#8217;aspect ou de consistance de vos selles (par exemple, constipation, diarrh\u00e9e ou pr\u00e9sence de mucus)  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un professionnel de sant\u00e9 peut confirmer le diagnostic.  <\/p>\n\n<h3 id=\"28-2-what-is-the-best-breakfast-for-ibs-\" class=\"wp-block-heading\">2. Quel est le meilleur petit-d\u00e9jeuner en cas de syndrome du c\u00f4lon irritable ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les petits-d\u00e9jeuners qui respectent la formule CFP+B (calcium, fibres, prot\u00e9ines, stimulants), car ils contiennent les nutriments essentiels quotidiens n\u00e9cessaires \u00e0 une bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, constituent un excellent point de d\u00e9part !  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exemples :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0152ufs brouill\u00e9s au tofu et aux \u00e9pinards sur une tartine de pain au levain  <\/li>\n\n\n\n<li>Porridge au quinoa avec une banane et du yaourt sans lactose ou du lait d&#8217;amande  <\/li>\n\n\n\n<li>Flocons d&#8217;avoine \u00e0 la banane et au beurre de cacahu\u00e8te  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 id=\"29-3-can-ibs-be-cured-permanently-\" class=\"wp-block-heading\">3. Peut-on gu\u00e9rir d\u00e9finitivement le syndrome du c\u00f4lon irritable ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&#8217;existe pas de rem\u00e8de d\u00e9finitif contre le syndrome du c\u00f4lon irritable, mais les traitements associ\u00e9s \u00e0 ce syndrome et l&#8217;adaptation de certains aspects du mode de vie peuvent contribuer \u00e0 le rendre plus facile \u00e0 g\u00e9rer.  <\/p>\n\n<h3 id=\"30-4-how-to-relieve-ibs-pain-instantly-\" class=\"wp-block-heading\">4. Comment soulager instantan\u00e9ment les douleurs li\u00e9es au syndrome du c\u00f4lon irritable ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&#8217;existe pas de m\u00e9thode \u00e9prouv\u00e9e permettant de soulager instantan\u00e9ment les douleurs li\u00e9es au syndrome du c\u00f4lon irritable ; toutefois, l&#8217;huile essentielle de menthe poivr\u00e9e, les g\u00e9lules liquides \u00e0 base de menthe poivr\u00e9e ou la tisane de menthe poivr\u00e9e ont des effets antispasmodiques, ce qui signifie qu&#8217;elles peuvent contribuer \u00e0 d\u00e9tendre les muscles du tube digestif, \u00e0 r\u00e9duire les ballonnements et les g\u00eanes abdominales.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les techniques de gestion du stress, telles que les exercices de respiration profonde, une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e comme la marche, ou l&#8217;utilisation d&#8217;un coussin chauffant ou d&#8217;un bain chaud, peuvent \u00e9galement r\u00e9duire les ballonnements, favoriser l&#8217;\u00e9limination des gaz et att\u00e9nuer les douleurs abdominales.  <\/p>\n\n<h3 id=\"31-5-what-is-the-best-over-the-counter-medicine-for-ibs-\" class=\"wp-block-heading\">5. Quel est le meilleur m\u00e9dicament en vente libre pour le syndrome du c\u00f4lon irritable ?  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">  En cas de constipation, le Metamucil contribue g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 ramollir les selles et \u00e0 favoriser des selles r\u00e9guli\u00e8res.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous souffrez de diarrh\u00e9e ? L&#8217;Imodium peut aider \u00e0 contr\u00f4ler la diarrh\u00e9e, mais il ne soulagera pas les ballonnements, les gaz ou les douleurs abdominales. Il ne doit \u00eatre pris que sous la supervision d&#8217;un professionnel de sant\u00e9.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de g\u00eanes abdominales et pour soulager la douleur, les g\u00e9lules d&#8217;huile de menthe poivr\u00e9e peuvent s&#8217;av\u00e9rer utiles en tant que myorelaxant du tube digestif.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 id=\"32-references-\" class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong> <\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Altobelli, E., Del Negro, V., Angeletti, P. M. et Latella, G. (2019). <em>Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP att\u00e9nue les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable : une m\u00e9ta-analyse<\/em>. <em>BMC Complementary Medicine and Therapies, 19<\/em>, article 21. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12906-018-2409-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12906-018-2409-0<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Groupe de travail sur le syndrome du c\u00f4lon irritable de l\u2019American College of Gastroenterology, S., et al., D\u00e9claration de principe fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes concernant la prise en charge du syndrome du c\u00f4lon irritable. Am J Gastroenterol, 2009. 104 Suppl. 1 : p. S1-35.     <\/li>\n\n\n\n<li>Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de recherche intestinale. (s.d.). <em>Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP<\/em>.<a href=\"https:\/\/badgut.org\/information-centre\/health-nutrition\/low-fodmap-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/badgut.org\/information-centre\/health-nutrition\/low-fodmap-diet\/<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Moore, K., &amp; Senchuk, A. (10 juin 2026). <em>Comprendre le r\u00e9gime pauvre en FODMAP : aliments, \u00e9tapes et conseils pour prendre en charge le syndrome du c\u00f4lon irritable<\/em>. Fondation canadienne pour la sant\u00e9 digestive.   <a href=\"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/un-comprendre-les-fodmap-que-sont-les-fodmap\/understanding-the-fodmap-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/cdhf.ca\/en\/understanding-the-fodmap-diet\/<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Elsevier. (s.d.). <em>Antispasmodique<\/em>. Dans <em>ScienceDirect Topics<\/em>.<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/neuroscience\/antispasmodic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/neuroscience\/antispasmodic<\/a>   <\/li>\n\n\n\n<li>Harris, L. A., &amp; Baffy, N. (2017). <em>Modulation du microbiote intestinal : focus sur les traitements du syndrome du c\u00f4lon irritable<\/em>. <em>Postgraduate Medicine, 129<\/em>(8), 872\u2013888. https:\/\/doi.org\/10.1080\/00325481.2017.1383819\n <\/li>\n\n\n\n<li>Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux. (s.d.). <em>Fibres alimentaires<\/em>.<a href=\"https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/ibs-diet\/dietary-fiber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/ibs-diet\/dietary-fiber\/<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux. (s.d.). <em>M\u00e9dicaments contre le syndrome du c\u00f4lon irritable<\/em>.<a href=\"https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/medications-for-ibs\/#anticholinergics\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/aboutibs.org\/treatment\/medications-for-ibs\/#anticholinergics<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Lacy, B. E., Pimentel, M., Brenner, D. M., Chey, W. D., Keefer, L. A., Long, M. D., Moshiree, B., &amp; Lembo, A. J. (2021). <em>Recommandations cliniques de l\u2019ACG : Prise en charge du syndrome du c\u00f4lon irritable<\/em>. <em>The American Journal of Gastroenterology, 116<\/em>(1), 17\u201344. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.14309\/AJG.0000000000001036\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.14309\/AJG.0000000000001036<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Monash FODMAP. (s.d.). <em>T\u00e9l\u00e9chargez l&#8217;application<\/em>.<a href=\"https:\/\/www.monashfodmap.com\/ibs-central\/i-have-ibs\/get-the-app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/www.monashfodmap.com\/ibs-central\/i-have-ibs\/get-the-app\/<\/a>  <\/li>\n\n\n\n<li>Universit\u00e9 de Monash. (s.d.). <em>R\u00e9gime FODMAP adapt\u00e9<\/em>.   <\/li>\n\n\n\n<li>Universit\u00e9 Monash. (s.d.). <em>Fiche r\u00e9capitulative du module 2<\/em>.   <\/li>\n\n\n\n<li>Universit\u00e9 Monash. (s.d.). <em>Fiche r\u00e9capitulative du module 1<\/em>.   <\/li>\n\n\n\n<li>Ostgaard, H., et al., R\u00e9gime alimentaire et effets de la prise en charge nutritionnelle sur la qualit\u00e9 de vie et les sympt\u00f4mes chez les patients atteints du syndrome du c\u00f4lon irritable. Mol Med Rep, 2012. 5(6) : p. 1382-90    <\/li>\n\n\n\n<li>Staudacher, H. M., &amp; Whelan, K. (2017). <em>Le r\u00e9gime pauvre en FODMAP : avanc\u00e9es r\u00e9centes dans la compr\u00e9hension de ses m\u00e9canismes et de son efficacit\u00e9 dans le syndrome du c\u00f4lon irritable<\/em>. <em>Gut, 66<\/em>(8), 1517\u20131527. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/gutjnl-2017-313750\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1136\/gutjnl-2017-313750<\/a> <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traitement du syndrome du c\u00f4lon irritable : guide de prise en charge du syndrome du c\u00f4lon irritable  <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":64506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"cdhf2022_sponsors_meta":[],"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[142],"class_list":["post-64483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article-fr","tag-syndrome-de-lintestin-irritable"],"acf":{"article_writer":[64442]},"featured_image_src":"https:\/\/cdhf.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IBS-Treatment-A-Guide-to-Managing-Irritable-Bowel-Syndrome-1.webp","author_info":{"display_name":"Lillian Lu","author_link":"https:\/\/cdhf.ca\/fr\/author\/lillian\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - 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