Comment utiliser l’application myIBS du CDHF ?

Veuillez noter que cette application n’est pas disponible en français. Nous espérons obtenir des financements pour y remédier.

L’application myIBS du CDHF est un journal des symptômes et de la santé destiné aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI).

myIBS App est une application gratuite, facile à utiliser et complète de suivi pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). L’application vous permet de tenir un journal numérique de vos symptômes, de vos selles, de votre alimentation, de votre sommeil, de votre stress et bien plus encore, afin de vous aider à mieux comprendre et gérer votre syndrome de l’intestin irritable.

Offert par la Fondation canadienne pour la promotion de la santé digestive (FCPSD) et conçu sous la supervision d’éminents gastro-entérologues et médecins de premier recours, myIBS est conçu pour aider à améliorer la communication avec votre médecin en suivant exactement ce que vous vivez au jour le jour. myIBS comprend également des recherches et des informations précieuses sur le syndrome de l’intestin irritable pour vous aider à mieux comprendre votre santé digestive.

Il est important de noter que l’application myIBS est conçue pour vous aider à mieux comprendre votre syndrome de l’intestin irritable afin que vous puissiez jouer un rôle actif dans la gestion de vos symptômes, mais elle ne fournit pas de conseils médicaux. Utilisez cette application pour vous aider à avoir des discussions plus détaillées avec votre médecin. Consultez toujours directement votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou votre état de santé.

Si vous ne l’avez pas encore fait, téléchargez l’application en cliquant sur les liens ci-dessous ou en recherchant myIBS dans votre App Store / Google Play Store.

Nous allons nous pencher plus en détail sur les fonctionnalités de myIBS, afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti :

Tout d’abord, lorsque vous vous inscrivez pour la première fois à l’application, on vous demandera si vous avez déjà un diagnostic de syndrome de l’intestin irritable. Si ce n’est pas le cas, l’application vous posera une série de questions basées sur les critères de Rome IV, afin de déterminer le sous-type de SII dont vous souffrez (SII-C, SII-D, SII-M, OU SII-U). Encore une fois, le CDHF recommande vivement de consulter un professionnel de la santé afin d’obtenir un diagnostic précis avant de commencer un traitement. Lors de la configuration initiale, vous pourrez également définir vos options de suivi, afin d’afficher sur votre écran d’accueil les fonctionnalités que vous souhaitez suivre, et uniquement celles-ci. Et ne vous inquiétez pas, vous pouvez les modifier à tout moment dans la zone de configuration.

Commençons par ce que l’application myIBS vous permet de SUIVRE :

• Symptômes
  • Il s’agit notamment de douleurs abdominales et de ballonnements, deux symptômes fréquents dans le cas du syndrome de l’intestin irritable. L’application vous permet d’en faire le suivi sur une échelle mobile allant de “aucun” à “grave”.
• Mouvements intestinaux
  • A quoi ressemble votre caca ? Quelle est l’urgence ? Faites-vous des efforts en faisant caca ? Ce sont là quelques-unes des caractéristiques du transit intestinal qu’il est important de suivre lorsque l’on souffre du syndrome de l’intestin irritable.
• Médicaments et compléments
  • Si vous prenez actuellement des médicaments prescrits, des suppléments ou d’autres médicaments pour votre syndrome de l’intestin irritable, c’est ici que vous pouvez en faire le suivi.
• Santé et bien-être
  • Il s’agit notamment du niveau de stress, de la fatigue et du niveau d’activité. Nos tarifs dégressifs vous aideront à déterminer comment vous vous sentez ce jour-là. En outre, dans la zone des paramètres, vous pouvez ajouter un suivi de l’anxiété, de la dépression, de l’exercice et du sommeil.
• Alimentation et boissons
  • Notez votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et vos collations, ainsi que votre consommation d’eau au cours d’une journée, afin de déterminer si les aliments que vous consommez contribuent à vos symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
• Journal quotidien :
  • Prenez des notes dans votre journal quotidien sur le déroulement de votre journée et notez toute information importante que vous souhaitez partager avec votre médecin.

Chaque jour, vous pouvez visualiser d’un coup d’œil tous les éléments que vous avez suivis dans votre journal quotidien, et passer en revue ce que vous avez fait dans le passé en déplaçant la date en haut de l’application.

L’application myIBS vous permet également de faire des recherches :

Bien qu’il n’y ait pas de remède au syndrome de l’intestin irritable, il existe des traitements pour vous aider à gérer vos symptômes. Nous vous conseillons de discuter de vos options de traitement du syndrome de l’intestin irritable avec votre professionnel de la santé avant d’entamer tout plan, mais une fois que vous en avez discuté, cette application vous permet de savoir exactement quand vous commencez un plan de traitement et quand vous l’arrêtez. Nous recommandons d’essayer chaque plan de traitement pendant trois semaines avant de l’arrêter ou d’en commencer un autre. L’application myIBS vous guide à travers les principales options de traitement du syndrome de l’intestin irritable :

• Modifications du mode de vie et de l’alimentation :
  • Gestion du stress
  • Régime pauvre en FODMAP
  • Améliorer le sommeil
  • Augmenter l’exercice
• Changements prescrits par un médecin :
  • Médicaments sur ordonnance
  • Thérapie cognitivo-comportementale

Dans chaque plan de traitement, nous fournissons des informations sur ce qu’ils impliquent, sur les stratégies pour les mener à bien et sur ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous suivez ce plan.

Enfin, l’application myIBS vous permet d’APPRENDRE :

Grâce à l’application myIBS, vous pouvez trouver les dernières recherches sur le syndrome de l’intestin irritable, des liens vers d’autres contenus relatifs au syndrome de l’intestin irritable, ainsi que des informations précieuses spécifiques à votre syndrome de l’intestin irritable.

Après un suivi d’au moins 5 jours, l’application myIBS vous présentera des rapports :

• vous aider à mieux comprendre vos symptômes
• découvrir de nouveaux liens entre vos symptômes, votre bien-être et votre plan de traitement
• imprimer des rapports à partager avec votre médecin

Conseils et astuces :

• Journal de bord : Si vous avez oublié de noter une journée de symptômes, de selles ou de médicaments, ne vous inquiétez pas ! Lorsque vous cliquez sur une option de suivi, vous pouvez modifier la date d’enregistrement.
• Modifier les paramètres : À tout moment, si vous souhaitez modifier vos paramètres (par exemple, repasser le questionnaire Rome IV, modifier vos options de suivi), vous pouvez le faire en cliquant sur le bouton “Paramètres” dans le coin supérieur droit de l’écran.
• Notifications : En cliquant sur l’icône des paramètres en haut à droite de l’application myIBS, vous pouvez définir vos propres rappels personnels à tout moment de la journée. Il peut s’agir de vous rappeler de prendre un médicament, de noter vos selles ou simplement de vérifier que vous vous sentez bien.

Des questions ?

Si vous rencontrez des problèmes avec myIBS ou si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe d’assistance à l’adresse info@cdhf.ca. Nous ferons de notre mieux pour résoudre rapidement tout problème.

Autres détails :

• 12 ans et plus
• Médecine ou santé et bien-être
• Développeur : CDHF
• Langue EN uniquement
• Lien vers la politique de confidentialité

Si vous ne l’avez pas encore fait, téléchargez l’application en cliquant sur les liens ci-dessous ou en recherchant myIBS dans votre App Store / Google Play Store: